土豆烧豆角热量？ 豆角烧土豆的家常做法？

土豆烧豆角热量？

土豆的热量相当于主食，吃土豆烧豆角就要减少主食的摄入。

豆角烧土豆的家常做法？

步骤1

备好食材，豆角去筋泡水洗净，土豆去皮洗净，猪肉解冻

步骤2

猪肉切粗条

步骤3

豆角切段，土豆切比豆角粗的条，这样才能熟到一起去，葱切葱花，姜切末

步骤4

锅内加植物油， 温热的时候放入猪肉中小火煸黄、煸出油，放入 姜末和料酒去腥

步骤5

加葱花爆香，放酱油提色

步骤6

倒入豆角和土豆

步骤7

大火煸炒至 豆角变深绿

步骤8

倒入刚要没过食材大碗清水，盖上盖子大火烧开，中火咕嘟

步骤9

中途 要翻面，收到汤汁少许，加入盐提味

步骤10

加入蒜末翻炒均匀 即可出锅

土豆烧豆角怎么做？

土豆炖豆角的做法

回答于2022-09-26

　　食材：土豆200克、豆角150克、姜1块、蒜2瓣、生抽1勺、老抽半勺

　　步骤：

　　1、土豆洗净，去皮切块;豆角择洗干净切段，姜切片，蒜切片。

　　2、锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜片爆香，加入豆角炒至变色，放入土豆块，生抽1勺、老抽半勺、清水适量大火煮开后转小火炖20分钟。

　　3、汤汁快收干时放入盐1勺、鸡精半勺调味即可。

豆角土豆烧排骨的做法？

1、排骨洗净飞水去血沫2、锅内油热放入白糖至起糖沫，放入排骨翻炒3、喷入料酒，加一勺生抽，一勺豆瓣酱，几片老姜，两瓣大蒜，几粒花椒，一小块八角和排骨一起翻炒片刻，加水淹没排骨，慢火炖40分钟4、放入土豆块、豆角，再炖10分钟5、锅内油亮后，放入葱段，淋几滴香油，OK

土豆烧干豆角的做法？

豇豆干提前3-5小时用冷水泡开后清洗沥干，切断；土豆洗净后去皮切块

热锅中下少许油，倒入豇豆干小火煸炒

加入土豆块和足量清水，加生抽、老抽、冰糖和八角，大火烧开

盖上锅盖转小火焖煮至土豆酥软、豇豆干入味，按照口味酌情加盐调味后大火收汁即可

青菜烧土豆做法大全？

先把土豆切块或者切片，然后清洗，再洗青菜，然后起锅烧油，放葱姜蒜，放土豆小火炒5分钟以后放青菜，然后炒熟即可！

红烧肉豆角炖土豆胡萝卜做法？

食材用料：红烧肉 ，土豆 ，豆角 ，胡萝卜 ，葱，姜，油，盐各适量

1，准备食材：葱姜胡萝卜洗好备用；

2，准备食材：土豆、豆角、茄子洗好备用；

3，切菜，土豆切块，手撕茄子，胡萝卜切块，豆角掐好备用；

4，准备红烧肉；

5，热油爆锅，放豆角，土豆，胡萝卜，茄子，放开水，这样开锅快一些；

6，炖好出锅。

红烧肉豆角焖饭的做法大全？

红烧肉：10块

豆角：适量

土豆：半个

胡萝卜：半根

大蒜：4瓣

大米：适量

1.将大米提前泡15分钟，淘洗干净放电饭锅里待用。

2.将豆角洗好切大块。在锅中放少许油，以大蒜爆锅，然后放入豆角，加一勺生抽，半勺十三香，半勺盐，喜欢甜味可加半勺耗油或半勺糖。炒至微微变色加入土豆，简单翻炒后起锅。

3.在电饭锅里加入水，炒过的豆角，土豆，胡萝卜和红烧肉。水量与正常做饭用水量一致。加入豆角时把炒锅里的菜汤一起倒入。

4.用焖饭程序焖煮20分钟后出锅。

豆角烧土豆的家常做法简单？

用料：（配菜）豆角、土豆、五花肉、蒜（调料）生抽、老抽、蚝油、淀粉、十三香

做法：1.五花肉解冻后洗净，沥干。碗里加入1勺生抽，1勺蚝油，半勺淀粉。搅拌均匀后放肉，腌制10分钟左右；

2.豆角洗净，切段。焯水后捞出；

3.土豆切块，放置一旁备用；

4.锅烧热后，加入少量食用油，倒入腌好的五花肉，翻炒至变色，然后盛出备用；5.锅中倒入切好的蒜，炒香后加入豆角继续翻炒，然后倒入适量清水没过豆角，中火炖10分钟；

6.土豆和肉倒入锅中，加入少量的水继续炖。水开后加入半勺老抽，2勺生抽，1勺蚝油，适量十三香，翻炒均匀；

7.炖到汤汁剩的不多的时候，尝一下味道，可以根据自己的口味做调整。最后大火收一下汁。

豆角烧鱼块的做法大全？

原料：黄花鱼 一条 酸豆角 适量 蒜头 适量

方法/步骤：

1、豆角切小段，姜切丝，蒜头、青椒和葱切碎备用。红色的是剁椒。

2、鱼洗干净滤干水分，煎锅放少量油，把鱼放进去煎。

3、一边煎好后翻过另外一边继续煎

4、炒锅放油，油热后放蒜末炒香

5、把青红椒、葱、姜和酸豆角放进锅里翻炒。

6、把煎好的鱼放进炒锅，加入盐、料酒、生抽和清水，盖上锅盖焖几分钟。

7、汤汁快干时关火，装盘后撒点葱花

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