【图】戒撸好处有哪些 5个方法让你有效戒撸

适度的手淫无害处,不禁止也不提倡.任何事情总是有个“度”的问题,就像吃饭,都有适度与过度之分,这个意义是不言自明的
指导意见：
过度手淫就属于一种心理障碍,会严重会影响身体健康,造成意志消沉,反应能力变慢,记忆力减退等精神反应,且经常长时间阴部充血,造成刺激阈值增高,易引起各类炎症感染,导致阳痿,早泄,并可能导致不育.由此可见,沉溺于性的问题而出现过度手淫是有一定害处的.你现在的情况应该说是由于你过度自慰引起的,不过不用恐慌,如果能认识到其危害性,并能尽快戒除过度手淫的习惯,过度手淫时带来的种种症状就会慢慢消失的.当然,对于这类原因引起的病症,也可以通过系统的消炎,心理治疗和性功能方面的综合治疗,情况是很快可以改善的,是完全可以治愈的.
那如何有效戒撸呢？下面小编总结了5个方法。
1、首先远离诱惑撸管的源头；
把电脑里所有的s.q东西删除，远离网络。下载一个限制上网时间的软件，比如上网管家。限制自己的浏览内容、只准自己浏览关于戒色论坛、戒邪淫论坛、戒色吧等的内容。鉴于你的意志力不够，建议安装上网管家时请朋友安装，密码由朋友保管，设置好上网限制时间和浏览内容。如果有可能，建议直接断网、网络是引诱撸管的重要源头。除了查有用的资料外，少上网，才能过健康的生活。
 2、然后改变自己不良生活习惯，以好的习惯代替。
早睡早起，是第一要素。每天早上早起锻炼身体、进行慢跑。这是个不可忽视的锻炼，你一定要做到，这对于你恢复身体健康和培养自己的意志力很有好处。早上的景色是多么的美，沿路的风景是多么的漂亮，慢慢你会觉得生活有意义。

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