【图】晚上喝黑豆浆的好处你知道吗 适宜女性营养价值丰富

2016/10/25 21:23:00 作者:G-liangw… 来源:yxlady
平时我们喝的豆浆都是黄豆浆,你有喝过黑豆浆吗?喝黑豆浆的好处和坏处你又知道多少呢?豆浆是我们生活中常见的饮品之一,豆浆配油条是我国传统的早餐最佳搭配食物。

平时我们喝的豆浆都是黄豆浆,你有喝过黑豆浆吗?喝黑豆浆的好处和坏处你又知道多少呢?豆浆是我们生活中常见的饮品之一,豆浆配油条是我国传统的早餐最佳搭配食物。很多人都知道喝黄豆浆的好处,今天就随小编一起来了解下喝黑豆浆的好处吧。近段时间以来很多报道中介绍到喝黑豆浆的好处多有很多,那么喝黑豆浆到底有哪些好处呢?大家都很想知道吧。小编在网上查询了很多关于喝黑豆浆的好处资料,总结出来分享给大家,希望对你有所帮助。我们在了解喝黑豆浆的好处之前,小编先给大家介绍一下制作黑豆浆的原材料,也就是我们说的黑豆。黄豆和黑豆是近亲,他们都是大豆家族中的员,只是品种上有些差异,其所含的营养成分也比较接近。黄豆浆和黑豆浆中都含有非常丰富的钾、蛋白质、钙、镁、B族维生素等多种营养物质,还含有大量的可溶性膳食纤维和异黄酮类等保健物质。黑豆与黄豆的区别在于,黄豆浆中含所含的胡萝卜素比较少,而黑豆浆中含有大量的叶绿素和黑色素,这些营养物质都是有利于身体健康。那么常喝黑豆浆的好处有哪些呢?黑豆要比黄豆所含的钾、蛋白质、维生素均要高一些,所以经常喝黑豆浆的好处在于它的利水、清火、抗氧化等方面的功效比黄豆浆要强。

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晚上喝黑豆浆的好处
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