七月底去西北旅游要带哪些东西（主要去青海敦煌兰州）?

一、七月底去西北旅游要带哪些东西（主要去青海敦煌兰州）?

今年7月中旬刚去过大西北，为期9天。作为一名很怕冷的女汉子，对于旅游需要带的东西，之前也查询的很多资料，可是去之前还是很紧张，所以我也来说说我的经验，给大家作参考。

我的路线：逆时针。

1、 防晒。最好是物理防晒，大沿帽子（带绳的可以固定住）、墨镜、魔术头巾；其次是带一瓶SPF50+ PA++++的防晒霜，多次补涂。如果你的皮肤太娇嫩，还可以带一瓶面部和身体均可使用晒后修复。去了嘉峪关、莫高窟和茶卡盐湖你就知道紫外线的厉害了，特别是茶卡盐湖~歘歘歘都是漫反射~~

2、 护肤品、面膜可以带些补水保湿的，特别注意带润唇膏！我去的时候，西北并没有我想象的那么干燥，可以是我去的那几天有些下雨的缘故。

3、 两用伞必备。晴天遮阳，雨天遮雨。祁连山上的确阴晴不定。如果嫌沉，就带几个塑料雨衣吧。

4、 颈枕。如果长路漫漫，它是你最好的伙伴。

5、 防水防沙透明的手机套，可以挂在脖子上的那种。鸣沙山的沙很细，容易进到手机里，而且雨天同样好用，带一个这个，在风雨里自拍不尴尬、不心疼。自拍杆也可以带。如果你带单反，在沙漠里要将镜头套上保鲜膜。但是我去鸣沙山的时候没有刮风，谁也不能傻到把相机往沙子里摔。

6、 如果要住青旅这种多人间，比如要在青海湖看日出，一定要带眼罩、耳塞！！不要怪我没提醒你哦~~~好睡眠基本保障~~~如果你有洁癖的话，还可以带睡袋内胆。

7、 拖鞋必备。到茶卡盐湖和鸣沙山你就知道有多大用处了。

8、 水杯。在西北地区各个饭店、高速服务区都可以要到热水。

9、 带个小小的双肩包，到景点玩装点钱、水、纸巾、伞、笔、明信片等，太方便了。

10、 衣物。这个是我最为看重的一点，我要仔细说说。在7月份，这几个地方的温度都不是很低，但碰上下雨就比较麻烦。

（1） 冲锋衣必备。没有抓绒的，可以带一件薄毛衣或薄羊毛衫。这个主要是给在青海湖看日出和下雨天准备的。

（2） 防晒服。这个东西防晒效果是好，还很轻盈、防水防风，但拍照太丑，鉴于以上那么多优点，还是带一件吧。

（3） 带绒紧身裤。为青海湖看日出准备。

（4） 三、四件换洗T-shirt以及其他美美的衣服。

（5） 三条长裤。我带了一条短裤，但是怕晒，并没有穿。另外，之前做功课，有人说要带速干裤，不能带棉质的裤子，说是在鸣沙山会粘沙，我觉得没有这个必要。不过我不建议穿牛仔裤，一是很热不舒服，二是湿了不好干。

（6） 睡衣睡裤。当然，我的睡裤是用秋裤代替的，原因是方便，如果冷了可以套在长裤里御寒。

（7） 内裤可以买一次性，用一条扔一条，很方便。

（8） 袜子一定要买舒适的，切记

（9） 女性内衣，这个就看自己了。但我建议带一个有托的背心，长时间车程穿它会非常舒服。

（10） 最推荐带条红裙子，在油菜花田、茶卡盐湖及青海湖拍照。我搭配的是白披肩。效果还可以。

（11） 如果你不想带裙子，重点推荐红色围巾、披肩之类的东西，太百搭，而且可以御寒，最重要的是拍出来的照片不要太美哦~~~

（12） 鞋。带一双匡威帆布鞋和新百伦运动鞋足矣。

11、 药品。这个我也是非常看重的。

（1） 藿香正气水/丸。对于肠胃虚弱的人是保命良药。如果肠胃不适，马上灌一点，再喝点热水，保证不影响你的旅行。

（2） 防感冒的药。我带的是大家普遍推荐的维C银翘片，不过，没有用到。

（3） 牛黄上清丸。据说西北那边要吃太多牛羊肉，怕上火的小伙伴可以带着。

（4） 健胃消食片。同样适用胃肠不好的你。其实也可以喝酸奶，但万一买不到呢~

（5） 金嗓子喉片。万一要有篝火晚会，和大家一起唱个歌，在喊两嗓子后，含一片这个别提多爽了。而且敦煌、嘉峪关等地干燥，嗓子不舒服可以含。

（6） 暖宝宝。如果再怕冷，就带三片暖宝宝吧。民宿、青海湖必用。

（7） 宝宝金水和复方薄荷脑软膏。西北的蚊子非常毒。特别是你想要在公路上拍大片的话，一定要先喷一下。我的朋友隔着牛仔裤，胯部都被叮了两个大包，特别痒！

12、 带根笔，写明信片方便很多。提前要来收件人的地址。

13、 湿巾、免洗洗手液

14、 如果你有洁癖的话，可以带一次性马桶垫。我带了。。。。如果你还有洁癖的话，自备一个热水壶吧~~~我没带，很后悔。

15、 各种洗漱用品，不用我多说了吧。

16、 手机里下一些西北的音乐，可以在路上听。推荐女子十二乐坊《敦煌》这张专辑，一共24首曲子，沿途美景+音乐，会联想到西北的变迁。

17、 少带一些干粮，要去当地吃最地道是美食。沿途多买些水果，推荐李广杏，当地水蜜桃（外表跟油桃类似，但里面是白色的，巨甜），还可以买西瓜吃~

18、 准备些零钱，要纸币一元的。去卫生间使用。

19、 推荐几个APP。去西北很实用。

（1） Cardiio 心率检测器。适合第一次去高海拔地区的小伙伴。去之前先测几天，看看自己正常的心率是多少，心里有个数，然后旅行时每天测几次。这个款APP上有类似心电图的波动，如果很平稳，证明没问题，如果跳的很乱，你需要多休息了。我平时的心跳是55-60吧，去西北那边，如果海拔高，会跳到90-100左右。后来在那边习惯了就80左右，以上都是每分钟。

（2） 实时高度表。每到一个地方就测测海拔，很有趣的。按照我的路线，最高海拔应该在3870米左右。

（3） Star walk 有女朋友的男生一定要下一个啊，在鸣沙山上看完日落，等着天黑还可以看星星，装逼神器啊~~~

（4） 天气通。这个不需要我过多解释。

20、带上一个好男朋友，去虐狗~~~~~我被虐了，55555555555555

希望每个人都不虚此行~~爱你们~~~

二、去西北旅游戴什么帽子？

遮阳帽，西藏太阳大，有极强的紫外线容易晒伤认得皮肤，遮阳帽可以遮盖太阳互助人们的脸部皮肤，还需要穿防晒服，早晚需要穿不进保暖的衣服，在西藏尽量不要让自己感冒，初来西藏感冒时间非常麻烦的事，需要特别注意，这样在藏区才可以玩的尽兴

三、去西北旅游，要注意什么？

注意以下几点

关于饮食

西北地区饮食口味如何?有什么特色美食?

西北地区饮食口味偏重一点，油盐较多，口味偏辣些，主食以面食为主，食肉类较多，蔬菜较少，因此口味清淡的旅人点菜时记得关照少油少盐少辣。

西北地区特色美食众多，夏天有各种时令瓜果，比较有特色的是甜瓜、白兰瓜、黄河蜜、李广杏等，牛肉面、炒炮仗、羊肠面、尕面片、驴肉黄面等面食一定要尝尝，另外烤肉、手抓、馕坑肉、烤羊排、烤全羊等吗，美味也值得一试，还有杏皮水、牛奶鸡蛋醪糟、甜胚子、灰豆子、老酸奶等美味甜品~

关于天气

西北地区温度如何?怎么带衣服?

西北地区干燥少雨，温差极大，七八月份：青海湖边和祁连、德令哈等地温度较低，白天也在二十多度左右，早晚和下雨天更是会到十度左右;兰州、敦煌和张掖、嘉峪关等地白天气温很高，会到三十度以上，早晚在十几度到二十度左右。等到九十月份，西北已经进入秋季：

青海湖边、祁连等地早晚气温接近零度，白天在十度左右;张掖，敦煌，嘉峪关，额济纳旗白天正常气温是十几度到二十度，早晚也会到十度以下。

Tips：青海湖的降雨天气预报都不怎么准，一会儿下雨可能一会儿就停了;而敦煌、张掖、嘉峪关等河西地区以及额济纳旗，则是一年也下不了几场雨的地方，但紫外线较强，需要注意防晒。

看了上面的回答大家已经知道西北地区的气候特点了：早晚温差大，紫外线强，风沙大，因此在选择衣服上一定要注意。

七八月份防风、保暖、防晒，除了夏天的T恤(有速干带速干)外一定要带皮肤衣或防晒服，另外带冲锋衣或抓绒衣以备早晚及青海湖畔;九十月份去建议带好秋冬装，抓绒冲锋衣羽绒服尽量都带上。鞋子则尽量选择贴脚的旅游用鞋，或者登山鞋，可以再备一双拖鞋。

护肤品必不可少的是防晒霜或喷雾，护唇、护手霜，以及补水保湿乳液;西北很干，爱美的旅人也可以带补水面膜，当然，太阳镜和遮阳帽是绝对不能忘记的。

四、去西北旅游什么时间去最佳？

秋季因为西北地区的夏季非常炎热，而冬季则会下雪，不适合旅游。而秋季气温适宜，天空湛蓝，景色秀丽，非常适合旅游。此外，秋季正好是一些西北地区的著名景点的旅游旺季，如敦煌、兰州等，游客数量也比较多，可以提前做好行程安排和预定。

五、七月去哪里旅游最好？

七月，流火七月，我国大部分地区进入炎热季节，不适应旅游。但也有七月旅游胜地，如川北，青海，特别是甘肃甘南，七月黄金月。

六、七月去乌鲁木齐旅游攻略？

1. 乌鲁木齐：花一天时间游览乌鲁木齐市区，参观新疆博物馆和红山公园，了解当地的历史和文化。

2. 天山天池：从乌鲁木齐出发，前往天山天池，游览湖光山色，欣赏美丽的自然风光。

3. 喀纳斯湖：从乌鲁木齐出发，前往喀纳斯湖，游览湖光山色，欣赏美丽的自然风光。

4. 伊犁河谷：从乌鲁木齐出发，前往伊犁河谷，游览河谷的美景，体验当地的人文风情。

5. 塔里木河：从乌鲁木齐出发，前往塔里木河，游览河谷的美景，体验当地的人文风情。

6. 喀什：从乌鲁木齐出发，前往喀什，游览喀什的老城区，体验当地的人文风情。

二、交通方式：

1. 飞机：从北京、上海、广州等城市可直飞乌鲁木齐。

2. 火车：从北京、上海、广州等城市可乘坐火车前往乌鲁木齐。

3. 自驾：从乌鲁木齐出发，自驾前往各个景点，但需要注意路况和天气条件。

4. 包车：可以雇佣当地的旅游公司提供的包车服务，方便快捷，但费用较高。

三、住宿：

1. 乌鲁木齐市区内：可以选择在乌鲁木齐市区内的酒店住宿，方便游览市区内的景点。

2. 天池附近：可以选择在天池附近的酒店住宿，方便游览天池。

3. 喀纳斯湖附近：可以选择在喀纳斯湖附近的酒店住宿，方便游览喀纳斯湖。

4. 伊犁河谷附近：可以选择在伊犁河谷附近的酒店住宿，方便游览河谷的美景。

5. 塔里木河附近：可以选择在塔里木河附近的酒店住宿，方便游览河谷的美景。

七、去西北旅游戴什么眼镜好呢？

西北地区包括新疆、甘肃、宁夏、青海等省，地广人稀，自然资源丰富，文物景点众多，是理想郎旅游目的。但由于西北地区地处亚洲内陆深处，气候干旱少雨，空气干燥，风沙特别大，而且白天紫外线特别强。如果你要去西北旅游最好选择带偏光防紫外线的太阳镜。

八、七月去哪旅游好国内

七月国内旅游推荐——你最适合哪里?

亲爱的读者朋友们，随着夏季的到来，你是不是已经迫不及待地想要出去旅游了呢？七月是避暑的好时节，国内有很多美丽的景点等待着我们去探索。今天，我们就来聊聊这个月份去哪旅游好，让你的七月过得充实而有趣！

1. 云南——神秘而美丽的天堂

云南是一个充满神秘色彩的地方，这里有壮丽的自然风光和丰富的民族文化。七月的云南，气候宜人，景色更是美不胜收。你可以去大理古城感受白族的风土人情，去丽江古城欣赏古建筑和夜景，还可以去香格里拉领略高原风光。此外，云南的美食也是不容错过的，如过桥米线、鲜花饼等。

2. 西藏——洗涤心灵的圣地

西藏是一个神秘而美丽的高原地区，这里有雄伟的雪山、神秘的寺庙和迷人的湖泊。七月的西藏气候宜人，是旅游的好时节。你可以去拉萨市感受古城风貌，去布达拉宫感受宗教文化，还可以去纳木错欣赏湖光山色。在这里，你可以远离城市的喧嚣，让心灵得到彻底的放松。

3. 桂林山水——如诗如画的美景

桂林山水是世界著名的喀斯特地貌景观，被誉为“桂林山水甲天下”。七月的桂林，气候宜人，山水景色更是美不胜收。你可以去漓江欣赏如诗如画的风景，去阳朔体验古镇风情，还可以去龙脊梯田感受耕种文化。在这里，你可以感受到大自然的鬼斧神工，领略到人与自然和谐相处的真谛。

4. 海南岛——热带海滨的浪漫

海南岛是一个充满热带风情的海滨岛屿，这里有美丽的沙滩、湛蓝的海水和丰富的热带水果。七月的海南岛，气候温暖湿润，是旅游度假的绝佳选择。你可以去三亚享受阳光沙滩，去海口品味热带气息，还可以去五指山领略热带雨林的风光。在这里，你可以感受到浓浓的热带风情，度过一个浪漫而难忘的假期。

九、七月上旬适合去哪里旅游？

七月上旬适合去草原上旅游。比如四川的红原大草原，若尔盖草原，黄河九曲第一弯和松潘，这些地方处处是鲜花，温度也舒服，策马奔腾的感觉回味无穷。

草原上的风，草原上的山，草原上的水，草原上的牛羊，草原上的酸奶，还有草原上的美食嘛，都会让你留念向往。

十、七月去河南哪里旅游好？

天河大峡谷

天河大峡谷原名倒回沟，位于洛阳市栾川县叫河镇境内，是由河南天河置业集团投资5亿元开发建设而成的一处国家4A级旅游景区。

景区平均海拔超过1500米，峡谷内植被茂密，潭瀑相连，很是清幽，年平均温度仅有10.2度，是休闲度假、避暑观光的一种绝佳好去处。

老界岭

老界岭位于南阳市西峡县太平镇境内，是国家5A级景区、国家级自然保护区。景区内光是保护区森林面积达到了20.31万亩，步入景区，满眼皆是绿意。

最重要的是，作为5A景区，老界岭门票不贵，而且景区内的农家宾馆包吃住最高才60元/人，可以说是景美、物价低的典型代表，避暑去这儿准没错。

齐王寨

齐王寨位于新乡市辉县市三郊口乡境内，虽然景区面积不大，却充分向世人展示了南太行的雄伟和秀美。这里一年四季景色迷人，而且车辆可以直接驶入景区，是避暑观光、自驾游的绝佳去处。

过夜的游客，可以在农家院中休息，和他们吃着一样的纯天然的三餐。加上门票，基本80元就能包一天吃住。

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