1、首先，在手机里点击打开天猫精灵。
2、进入首页后，点击上方的更多。
3、在精灵服务下点击整点报时。
4、进入后需要再次选择整点报时
5、接下来在新出现的界面中，点击关闭开启整点报时后面的开关就完成了。
以上的操作方法就可以取消天猫精灵早上的提醒了
你好，我是尕黄。
如何让自己坚持每天早上跑步？
这个需要信念，做任何事情都要有源自内心的动力，而不是把他当做负担，逼迫自己去完成他。要把他当做是一个可以实现目标而为之努力的过程，享受这个过程。
首先要知道晨跑的好处，从观念上转变对晨跑的理解，这样就不再是负担，就会变的有动力了。
晨跑是一件非常好的事情。它的好处不仅是在于强健体魄。更可以磨练人的意志，养成勤奋的习惯，增强人的自信。
其次，我个人觉得刚开始是最难的，毕竟万事开头难，只要你跑完第一周，以后慢慢就好坚持了，因为你能明显感到跑步带来的好处了。
1不找借口:现在那些工作之余的时间都可以用来打理别的事情，或者窝在沙发上，完全不会有负罪感。早晨就完成锻炼，也会让你开启一天的持续动力，那些其他通常不愿做的重要工作，你也不会再找借口。
2少吸尾气:早起跑步的好处之一是，你可以在大车小车上路污染你前开始运动。交通工具的尾气会增加心脏疾病和癌症的危险，所以如果你想呼吸最新鲜的空气，一清早就穿上你的跑鞋吧。
3跑的更远：这是显而易见的，空气不禁新鲜，阳光还没烘烤路面时，温度也比较低。早晨跑步是避免炎热、潮湿天气和中暑的好办法。在凉爽天气下运动，通常比在热天跑的更远一点。 有这些早起跑步的好处，今晚就定好闹钟吧。
4平和心境：大多数跑者都同意一个观点，就是跑步能够清空思绪，继续创造力。路在你脚下踏过时，问题就会解决，观点会绽放。这可能与内啡肽的释放有关，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。为什么不在一天的清早就沉浸在强大的内啡肽里呢？如果你知道讲面对难熬的一天，一个好办法就是先发制人，早晨出来跑步。试试看，你会发现工作时会比原来少许多压力。
只要你坚持了，就会得到回报，刚开始如果跑不动，也可以跑一会走一会。
1、三令五申[sān lìng wǔ shēn]：多次命令和告诫。
2、千叮万嘱[qiān dīng wàn zhǔ]：再三再四地嘱咐。 表示对嘱咐的事情极重视。
3、再三告诫[zài sān gào jiè]：指反复的提醒劝告。
4、耳提面命
[ěrtímiànmìng]
[解释]不仅是当面告诉他，而且是提着他的耳朵向他讲。形容长辈教导热心恳
一般是不建议早上洗头的，主要是因为早上血液循环还没有得到恢复正常的水平，所以血液循环是比较慢的，所以在洗头的时候是会加速血液循环的速度，很有可能会引起头部的不舒服，在洗头的时候最好是选择在中午的时候提前洗头，这个时候气温刚好，而且也不会引起头部的不适。
这是一种习惯，一种坚持，重要的事情说三遍，一般会用便签的形式给特别标记出来贴在床头，放在桌上等，如果非常重要的事会在手机闹钟定时加以提示，这些方法都是非常实用的。
我们在职场养成了这种备忘录的习惯，头一天没有做完的事情下班前要梳理记录，方便第二天直接介入。便签更是一种常用的好喜欢，可以借鉴的。
1.打开安全软件，然后点击清理垃圾，扫描完成之后，清理垃圾，找到一键加速，点击加速；
2.也可以重新手机，重启之后，再开启微信。
其他常见问题：
两种解封的方法：
1、自助解除登陆或功能限制
（1）进入微信 点击微信版面下方右下角 “我”选项，点击进入；
（2）点击界面中的“设置"选项 ，点击进入；
（3）点击界面中的“关于微信”选项，点击进入；
（4）点击界面中的'“帮助与反馈”选项，点击进入；
（5) 点击界面中的 "微信官网”选项，点击进入；
（6) 拉至屏幕最下方，点击界面中的“自助解除登陆或功能限制”选项，点击进入；
（7）输入被封微信账号——输入验证手机号码——输入验证码
（8）获取手机验证码，填入即可。
1. 不要轻言放弃，否则对不起自己。
2. 不念过往，不为未来，珍惜现在。
3. 他说，最大的幸福，是与你一起陪着慢慢老去。我会一直记得这一句最暖心的情话，一辈子，不遗忘。
4. 要想成为公主，你得相信自己就是一个公主。你应该像你所想象中的公主那般为人处世。高瞻远嘱，从容不迫，笑对人生。
5. 不拼一把你怎么知道自己是人物还是废物。
6. 别怪他们太冷漠，别羡慕他们很果断，别说他们不付出，只是你不知道而已。
7. 人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好!
你可以在电脑屏幕上贴便利贴，按照上面写的工作任务依次贴在屏幕的边缘，那么显眼的便签纸，真的是时时提醒你。 如果不想这么土，可以使用具备提醒事项的桌面办公便签软件，就比如敬业签，在敬业签上添加好工作待办事项，然后设置提醒，它可以电脑手机同步提醒你！桌面办公便签软件敬业签常用的功能有：
1、便签记事，支持添加便签，设置分类；
2、具备提醒事项，可以设置便签提醒，单次提醒重复提醒都支持，尤其还有便签微信提醒的功能！
3、多端同步，敬业签有Windows电脑版、ios版、Android版和web端，登录同一个敬业签账号，便签内容同步显示；
4、便签备份功能，敬业签上误删的便签内容可以恢复，还能通过内容推送的功能对便签进行备份；
5、日志时间轴，任何新增、修改、删除的便签内容在日志时间轴上都有显示。
耐心地督促。孩子的卫生习惯不是天生的，而是需要父母的细心培养。就拿洗脸来说，要是没有家长的督促，大多数孩子都不可能自觉完成。当发现孩子没有洗脸时，家长不要责骂，而应耐心地说：“脸好脏啊，该好好洗洗了。”洗脸用具应放在孩子够得着的地方。大多数家庭的洗脸池都是按照成人的标准来装修设计的，因此，小孩子很难够着。因此，家长应该给孩子准备好一个结实的小凳子，让孩子站在上面自如地拿洗脸用具。在孩子洗脸之前，家长应提醒孩子，把小凳子、毛巾、香皂等洗漱用具准备好。让孩子挑选自己喜欢的盥洗用具。孩子都喜欢像大人那样能自己做主，让孩子自己挑选盥洗用品，能够提高孩子的洗脸兴趣。怎样纠正孩子不肯刷牙的坏习惯让孩子从小养成刷牙的习惯。当孩子很小的时候，看见大人刷牙会感到很新奇。这时候，家长就应有意识地向孩子说明刷牙的好处。可以为孩子准备好幼儿专用的刷牙用具。等到孩子可以熟练掌握刷牙技巧的时候，家长要叮嘱孩子刷完牙后把牙刷洗干净。要让孩子每天都要坚持刷牙。教孩子正确刷牙。教孩子刷牙的时候动作要轻柔，不要用力过猛，以免伤害了口腔皮肤。当孩子刷完牙后，教孩子用舌头在牙齿上移动，体会清洁的牙齿有多么光滑。或者让孩子和家长一起刷牙，刷完后互相检查，看谁的牙齿更白。孩子一定会在这个过程中感受到刷牙的乐趣。多鼓励孩子。当孩子对刷牙感到厌烦的时候，家长应该采取一切办法，激发孩子刷牙的兴趣。比如，可以让孩子自己去挑选牙刷、牙膏，或者让孩子替爸爸、妈妈挑选刷牙用具。当孩子不想刷牙时，家长可以用“刷了牙就给你讲故事”这样的奖励来鼓励孩子刷牙。带孩子去看牙科医生。在孩子的牙齿还没有出什么毛病的时候，带孩子去看牙科医生是完全有必要的。一方面是让孩子了解坚持刷牙对保护牙齿的好处，另一方面也可以让孩子了解到牙齿生病所带来的痛苦。同时，也能随时了解孩子牙齿的健康状况。
原因一、可能是热水器里面的水气联动装置有故障，正常情况：当你打开热水笼头后，水气联动装置开始工作，此时水气联动装置中的微动开关在水压的作用下接通（应有水在流动），热水器的点火装置开始点火，气阀门打开，热水器生产的热水。当你关闭热水笼头后，正常情况下水气联动装置应返回原始状态，水气联动装置中的微动开头也应立即断开，微动开关一断开，气阀门关闭，停止供气，热水器停止工作。
原因二、电力不稳定，比如停电之后突然来电电视电脑电器在停止工作的时候突然被冲开。同样的道理电流突然变大又加上热水器过于陈旧才会出现这样的问题