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1.坐姿如钟，必须稳重；站立如松，必须正直；容貌如镜，必须明净；行止如法，必和礼仪；视听如教，必能受益；思想如流，必然清澄。
2.先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。
3.读书写字坐姿正，不要贪玩熬通宵。眼干涩，莫大意，眼近视，莫疲劳，保护眼睛最重要。爱眼睛，眯眯笑，亮睛睛，精神好。
饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。—— 毛泽东
腹有诗书气自华，读书万卷始通神。—— 苏轼
读书补天然之不足，经验又补读书之不足。—— 培根
1、一言之美，贵于千金。
——葛洪译文：一个人的诚信，比千金还贵重。
译文：一个人如果不讲信用，真不知道他还能干什么事情。
3、言必诚信，行必忠正。
——孔子译文：说话要诚实守信,行为要忠诚正直4、才者，德之资也；德者，才之帅也。
——司马光译文：才能 是品德的资本 而品德 是统帅才能的。
5、君子养心，莫善于诚。
——荀子译文：君子修养心性，没有比真诚更好。
珍惜水资源，保护水环境，防治水污染。
1、要想了解自己，就要观察别人的行为，要想了解别人，就请体察你自己的心吧。
2、仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。
3、要测量一个人真实的个一性一，只须观察他认为无人发现时的所作所为。
4、观察的领域中，机遇只有偏爱那种有准备的头脑。
1、今天所做的事情是为了我们有更好的明天，未来属于那些在昨天做出今天计划的人。
2、与其忧虑未来，不如计划未来。
3、做事之前学会规划、分清主次，才会事半功倍。
4、工作没有计划，往往弄得大家疲于奔命，收效也不大。
5、给生活一个目标，让我们有继续走下去的动力。
6、不要订微不足道的计划，因为它没有使人热血沸腾的魅力。
好的，以下是我找到的关于回首的名言警句：回首过去，是为了更好地迎接未来。人生就像一本书，愚者忙忙碌碌地翻过，智者则慢慢地回味。走过的路，不要再走。错过的人，别再回头。回忆过去，是为了更好地走向未来。时光易逝，青春易老。回首往事，感慨万千。每个人心中都有一段属于自己的美好回忆，我们应该珍惜并继续前行。过去是历史，未来是未知。回首过去，展望未来。回忆是一种力量，它能让我们更好地理解现在和未来。回首过去，感恩生命中的每一个人和每一件事。人生如梦，回首往事已成空。珍惜当下，展望未来更美好。
1、终日乾乾，与时偕行。——《周易·乾·文言》
2、日新之谓盛德。――《周易·系辞上》
3、穷则变，变则通，通则久。——《周易·系辞下》
4、苟日新，日日新，又日新。——《礼记·大学》
5、天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。(担心)——《宋史·王安石列传》
6、德贵日新。——康有为《论语注》卷九
7、惟进取也故日新。——梁启超《少年中国说》
8、青，取之于蓝而青于蓝。——《荀子·劝学》
9、君子之学必日新，日新者日进也。不日新者必日退，未有不进而不退者。——程颢、程颐《二程集·河南程氏遗书》
10、为学须觉今是而昨非，日改月化，便是长进。——朱熹《朱子语类》卷八
11、欲穷千里目，更上一层楼。——王之涣《登鹳鹊楼》
12、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》
谢谢是表示感激和礼貌用语，表示“谢谢你的帮助”或“感谢你的帮助”。以下是一些关于谢谢的名言警句：
1. “谢谢你的帮助，这对我来说非常重要。”
2. “谢谢你的理解，这让我感到很舒服。”
3. “谢谢你的耐心指导，我学到了很多。”
4. “谢谢你的帮助，我无法想象没有你的帮助我会有什么后果。”
5. “谢谢你的关注，这让我感到很开心。”
6. “谢谢你的回复，这让我感到很满意。”
7. “谢谢你的反馈，这让我感到很受用。”
8. “谢谢你的帮助，这对我来说非常重要。”
9. “谢谢你的理解，这让我感到很舒服。”
10. “谢谢你的耐心指导，我学到了很多。”
海内存知己，天涯若比邻
桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情
涓涓流水不因石而阻，真挚友情不因远而疏，我亲爱的朋友，愿我们的友情之水长流，常联系！
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