苍山洱海位于中国云南省大理白族自治州境内，是大理地区的著名旅游景点之一。苍山属于云贵高原的一部分，高耸挺拔，山势雄伟。而洱海是中国五大淡水湖之一，景色优美，被誉为“南国江南”的风景名胜。苍山洱海相互依存，景色宜人，自古以来就是文人墨客笔下常出现的题材。总的来说，苍山洱海位于大理地区，是一处自然景观与人文景观相融合的美丽景点。
长风摇影动旌旗，双引鸣笳马上吹。
官吏望尘迎使节，壶觞随路候王师。
很近，不到四公里，骑车一会就到。公交2路终点就是才村码头那里。建议骑自行车或电动车，从古城的东北角的才村路口，沿月华路一直往东就到洱海了，沿环海西路往北骑，一路风光无限。
洱海好。海西的海景房普遍距离古城、苍山较近，方便看日出，如果你既想住在洱海边看日出，又想逛古城，还喜欢大理的田园风光，那么请选择住在海西海西日出又属磻溪位置绝佳，一方面无遮挡，视野开阔，加上新修的洱海栈道，可以说整个清晨都属于海西。推荐大理洱朵海景花园酒店，地处磻溪，刚好处在s湾，小白楼就处于s湾的地方，被誉为大理的镰仓。
相传，苍山和洱海的俊秀吸引了凤凰姑娘，她把苍山十九峰和十八溪的景色描述给王母身边专门织天上五彩云锦的仙女——玉女。
玉女对苍山十九峰和十八溪景色非常向往，请求王母允她下凡一观，得到允许之后，玉女携凤凰一起来到苍山洱海间，并在苍山上的中和峰上住了下来，以求更好的游览苍山洱海，看美景。
一天，玉女和凤凰在隐仙溪边洗头，遇到一个衣衫褴褛、瘦骨嶙峋昏倒在路边的年轻采石人。
原来小伙子叫白郎，父母双亡，哥哥在嫂子的教唆下把他赶出家门，无家可归的他只好到山上采石。
玉女听了白郎的遭遇，非常同情他，也对他产生了倾慕之情，紧接着便嫁给了白郎。
两人成亲之后，玉女和白郎一起在应乐峰上开采青石贩卖，奇怪的是玉女挖出的石头都变成了绿玉和白玉，玉女也没告诉白郎原因，并且还让乡亲们来挖，在玉女的帮助下，大家的日子越来越好。
时间转瞬即逝，到了玉女返回天庭的时候了，玉女和白郎都舍不得彼此，到了分别时候白郎紧紧拽住玉女的五彩玉带不放，而玉女还是离开了，白郎手中玉女的五彩玉带一瞬间幻化成了一条长长的云带，绕在苍山的半山腰。
从那之后，每年夏秋时候，玉带云就会出现，而玉女当年挖过的青石都变成了水墨色的彩石，人们称为“玉女石”，也就是远近闻名的大理石。
苍山洱海有关诗句，例如：“浮云目断苍山外，落月魂消洱海边。”
出自：寄远
熊湄 〔清代〕
几回闻雁忆连然，天末遥将锦字传。
万里飘流羁远客，十年迢递阻回船。
浮云目断苍山外，落月魂消洱海边。
何日刀擐逐初约，免教暗卜掷金钱。
作者简介：熊湄，字碧沧，江南长洲人。许烂石室。
闲步清风丽日的时光里，看远山微翠，树枝摇曳，多想用眼眸作画笔，去临慕海天一色的旷远与深邃，揽远山近水于心，以素心描绘窗台前兰花的优雅，收尽素年的每一朵嫣然。伴着晨钟暮鼓，将浅浅的烦忧涤荡在风中，一曲清音，纯净了斑驳的灵魂。
苍山洱海经历的只有岁月蹉跎风雨交加，我们的旅程，是有迷雾的山林，前方可能是通向远方的路，可能是万丈鸿沟。世事难料，谁能把握。反而，如果苍山洱海有灵性的话，一定会反来歆羡我们，岁月的孤单是谁都无法感悟的，纵使是恋人，平淡的陪伴可能也会厌倦吧，倦了这过于平淡，它们可能也会想着"红玫瑰"吧。它们也会想走一走这天涯吧。
2天吧，一般是1天苍山,1天洱海,可以在大理 古城和双廊 分别住一晚,分别欣赏大理 古城夜景和洱海日出、日落。建议前往古城西门(苍山门)附近的客栈(可提前订好),放下行李后,上苍山.晚上逛古城,看古城夜景.夜宿大理 古城内。
据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。
苍山洱海，山水相依，它是仅次于滇池的云南第二大湖，北起洱源县江尾乡，南止大理下关，海拔1972米，南北长41.5公里，面积约251平方公里，因为湖的形状酷似人耳，故名洱海。
洱海是免费开放的,不需要任何的门票,一般游玩洱海的方式是包车或者骑行环游,由于骑自行车需要较长的时间和较多的体力,通常选择包车环海,如果只是想游洱海的一段路,可以选择租自行车或者电动车,价格便宜,还能深度体验洱海旁的慢生活。必去的4个景点为白桌子和玻璃球，双廊古镇，花语牧场，喜洲古镇。