【图】孕期什么时候能吃呢 想知道孕期吃什么有食欲的看过来

含有维生素D的最好，因为钙元素需要维生素D才能被人体所吸收，缺少维生素D的话吃进的钙也不会被吸收多少，只能是浪费掉了。比如说钙之缘片，效果不错，你可以试试。当然，食物上还需要注意调理好，平时饮食应多吃花生、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物，这些都是很好的补钙食物。
孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。

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