【图】孕妇可以吃雪莲果吗？ 三大功效为你普及

我们都知道，女人在怀孕过程中的饮食是要相当注意的，一个不小心就有流产的可能，当然除了饮食反面在住的，用的方面也是要相当注意的，那么雪莲果是不是可以吃呢？

孕妇在饮食方面应该注意什么呢，比如说孕妇不能吃海鲜，尤其是不能吃螃蟹这些以腐生生物为食的食物，同时也不能吃寒冷的东西，当然尽量不要吃药，
那么雪莲果是不是可以吃呢？
孕妇能吃雪莲果 。
莲果原产于南美安第斯山，长得像地瓜又像山药的植物，虽然十分不显眼，但将其外皮削去，多汁而晶莹剔透，美味可是不输北方的雪梨！那就是所谓的高山雪莲 果。高山雪莲果是生长在高海拔的根茎植物，味道是非常甜美，雪莲果的果寡糖含量在各种水果中是最高的，目前在我国只有海南黎母山有种植。关于雪莲果的功 效，据说食用后不但可以清肝解毒、降血压还具有美容的功效，可谓天然的精华素喔！想让自已变得更漂亮的女士不妨一试。

雪莲果的长像朴实平凡，其 吃法可是相当多元化。最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能 增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。此外，若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用，便成一道佳肴，也是不错的烹调方式。当然您家中有榨汁机的话，以雪 莲果为原料就可以榨出鲜美的果汁，冰镇后饮用真如雪山上的“来客”呢！总之，雪莲果不论是在口感上还是功效上都如其名那般清新舒爽。 “耻与众草之为伍，何亭亭而独芳！何不为人之所赏兮，深山穷谷委严霜？”一千多年前，唐代边塞诗人曾经这样吟唱雪莲。

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