【图】女孩子发育过程图片 女孩是这样悄悄成熟的

女人四十：
1.注意牙齿保健：牙齿和牙龈问题不但会增加患心脏病的危险，定期看牙医还能够检查骨质流失情况，预防关节炎。
2.多吃鱼：鱼肉中富含欧米伽3脂肪酸，可以预防心脏病。
3.多动脑：勤读书、常看报、玩猜字游戏，可有效预防老年痴呆症。
4.坚持运动：如果不坚持运动，身体会像机器一样早早生锈。
5.减少热量摄入：每天下午5点以后的热量摄入比例应控制在全天热量摄入的30%以下。
结语：对于女人的身体发育与成长，我们必须要正确看待，女生从青春期开始就会明显感觉到身体有着很大的差别，身体各私密部位也不同程度上发生着变化，对于日常的生活作息与饮食我们也要重视起来。

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