【图】孕妇可以吃赤小豆吗 揭秘赤小豆的功效与作用

赤小豆的营养价值
含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁，维生素B1、B2，烟酸、皂甙等成分。
赤小豆的选购
选择有光泽，形态饱满（色泽暗淡无光，干瘪的可能放置时间较长），无虫蛀就是好的。
赤小豆的存储
装进密封的盒子或袋子中，放置阴凉干燥处。
赤小豆的食用方法
如食用，赤小豆比较难煮不烂，一般适合煮汤。
食用赤小豆的禁忌
久食赤小豆则令人黑瘦结燥；阴虚而无湿热者及小便清长者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆。

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