多吃杨桃有 防护黏膜损伤的疗效,但肾功能异常者千万 不可吃。 西瓜 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿 物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口 渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便 血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著。猕猴桃 营养丰富,不但可补充人体营养,还 可防止致癌物质亚硝胺在体内生成;另外 有降低胆固醇及甘油三脂的作用。 荔枝 有生津、益智、促气养颜作用,常吃补 脾益肝悦颜,生血、养心神,祖国医学认为: 常食荔枝可使人百色红润,身体健康。 桑椹 分为黑、白两种,均可食用。味甘性寒、 补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。 ? 龙眼 龙眼味甜,主要功效可开胃益脾, 养血安神,补虚长智,在《神农本草 经》望还说可怕五脏邪气,厌食、除 虫毒等等。 菠萝的果肉中含有一种独特的酶,能 分解蛋白质。因此,若是吃了大量肉类菜 肴后,再嚼上几片鲜菠萝,对消化吸收帮 助很好。