[【图】孩子铅超标怎么办 6种食物帮助降低铅含量

3.海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
4.大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用
5.蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。
6.水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。
酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄

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