【图】分析苦菊孕妇能吃吗 苦菊的营养价值和做法介绍
在夏天的时候很多妈妈们往往都会出现上火的现象，在平时大家可能会喝一些苦菊泡的水或者直接食用苦菊来起到降火的作用。那么在怀孕后还可以吃苦菊吗？
苦菊味略苦,颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用.在孕妇怀孕初期有呕吐症状是可以吃一些,凉拌苦菊,可以减轻呕吐的症状.
凉拌苦菊的做法：
1、苦菊洗净控干水分.2、蒜泥放入碗中,加醋和美极鲜拌匀.
3、浇在洗好的苦菊上拌匀.
4、盛盘,再浇上少许香油即可.
通过以上的介绍大家可以知道孕妇是可以适量的吃一些苦菊的,不过不要吃得太多,其实在怀孕的时候,也不必太过紧张,那样反而会使孕妇没有食欲吃不下饭的.那样对宝宝是很不好的。
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