【图】哺乳期什么不能吃 6大食品切记要禁忌

注意事项

哺建议乳期妈妈多喝汤、多喝水，适量摄入中性蔬果，如胡萝卜、苹果、葡萄、乌梅、菠萝等。。
不仅食物上要小心，平时日化用品也最好用成分天然少合成的，另外少接触电脑、手机等辐射大的电器。

良好的心情是最好的补药，哺乳期母亲应注意保持情绪平稳，给孩子一个良好温馨的成长环境。

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 
2,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

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