【图】怀孕脸色发黄是什么原因 孕期面部皮肤暗黄怎么办

5、饮食上要以清淡、营养为主。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
6、注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。
7、另外，孕妈妈还可以选择日常生活中常见的天然护肤品进行皮肤保养，如蜂蜜、醋、甘油、橄榄油、黄瓜等等。孕妈妈还可以自制面膜，用蛋液和蜂蜜很有美白效果的。
孕妈妈的天然护肤品
1、蜂蜜：滋润。
蜂蜜既是营养丰富的食物，也是很好的天然保湿品。蜂蜜中含有丰富的B族维生素及锰、铁、钙、铜、磷、钾等矿物质，直接将其涂在皮肤上，能防止皮肤皲裂，起到滋润作用。
2、醋：嫩肤。
醋能软化皮肤角质，杀死皮肤浅层部位的真菌，并能改变粗糙的皮肤，将醋与甘油以5：1的比例混合，涂抹皮肤，可使粗糙皮肤逐渐变得嫩滑。另外，每天用肥皂洗脸之后，再换一盆清水加一汤匙醋洗一次，然后用清水洗净，也会起到保护皮肤的美容效果。

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