【图】分享宝宝有痰咳不出怎么办 宝宝喉咙不舒服的照顾方法

宝宝有痰食疗法。1.山药粥。（1）制作方法：a.先将山药削皮，洗干净后切成大小适中的小块、b.将处理好的山药放入榨汁机中，加入半碗水，将山药榨成糊糊；c.将处理好的山药糊糊倒入锅中，在开火烧的过程要一直用勺子搅拌，一直到山药糊烧开。

功效：山药能够强健脾胃、补充肺气，而且对肾精很有好处。此方很适合小朋友食用，不仅可以止住咳嗽，治疗哮喘，而且可以缓解孩子食欲不振、气虚之类的症状。
注意事项：a.空腹食用效果佳，煮一碗可以分两三次给孩子吃。
b.不要在锅中煮太久，因为时间太长的话会分解掉山药中的淀粉酶，也就没有了食疗的作用。
2.红枣+白果。制作方法：a.先准备红枣和白果各三颗，并且处理干净；b.将食材放入锅中，并且加上大半碗水，开中火煮十分钟就可以了。
功效：红枣属于温性的食物，能够补血益气，强健脾胃；而白果性平，能够止住咳嗽，收敛肺气，并且对肾有好处。因此，如果咳嗽的症状一直得不到缓解，感冒的症状也反复发作，或者伴有发烧症状，那么食用这个方子是极好的。这个方子还可以治疗遗尿症，适合满两岁的孩子。
注意事项：a.一定要控制好红枣和白果的量，最多只能有三颗，如果太多的话孩子会上火、气流阻滞。
b.每天睡觉前食用为好，但是也要控制量。
3.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜。制作方法：a.准备好半斤核桃仁和红枣，以及二两黑芝麻，并且将这些食材碾碎；
b.将食材一起倒入锅中，充分搅拌开来，然后加入1饭勺蜂蜜和3饭勺水一起搅拌；
c.将碗用盖子盖起来，然后上锅蒸，先用大火，等煮开后换成小火，时间控制在四十分钟左右。
功效：这个方子对一岁以上的孩子来说再好不过，不仅可以缓解孩子咳嗽、支气管发炎之类的症状，对便秘也很有疗效。如果长期坚持服用，还可以起到增强小朋友体质的作用。
注意事项。a.每天早晚都给孩子吃一勺。
b.想要把蜂蜜均匀搅拌比较困难，可以先在碗里倒入适量蜂蜜和清水，然后一起倒入锅中加热。
如何预防宝宝有痰。1.让孩子多参加户外活动，每天要保证两个小时的活动时间，这样的话孩子对冷空气的抵抗能力会增强。
2.小于六个月的宝宝应该以母乳作为主食，尽量少让孩子喝奶粉或者吃淀粉类的食物。当孩子满四个月后，家长可以给孩子吃一些辅食，可以预防孩子患上佝偻病或者贫血。
3.养成居家好习惯，时常开窗换气，确保空气清新。

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