【图】孕妇怀孕头疼怎么缓解疼痛 6个小妙招舒缓孕期头痛

2015/11/8 20:47:38 作者:O2-xieli… 来源:yxlady
孕期头痛是许多妈咪的痛楚,每当头痛起来,担心吃药会影响到腹中胎儿,痛苦只能自己承担,为了逃离头痛的魔掌,专业医师教导孕妈咪减缓孕期头痛的好方法。

5、舒缓按摩
当出现偏头痛症状时,让自己待在舒服的环境中,喝杯温开水,轻轻揉捏按摩太阳穴或背部,抑或是慢慢转动头部和肩膀,接着再按摩头部及耸肩来放松身心,但必须注意按摩的力道不要过大,以免因疼痛而导致不舒服。
6、冰敷、热敷
冰敷可使人对于痛觉没那么敏感,所以可以将冰敷垫使用毛巾包裹后,放在太阳穴及肩颈部来回冰敷,就能够缓解头昏脑胀的情形;热敷对于紧缩性头痛很有效,若肩颈压力过大也很容易造成头痛,因此可以找条热毛巾,放在肩颈的部位热敷,能够帮助缓解头痛,还能放松颈部及肩部肌肉。

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怀孕头疼怎么缓解疼痛
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