【图】婴儿什么时候开始补钙你知道吗 4种简单实用的补钙方法

钙质对宝宝的生长发育有很重要的作用，中国宝宝缺钙的现象非常普遍，因此不少家长都对宝宝如何补钙这一问题头疼不已。宝宝什么时候开始补钙？宝宝补钙补到什么时候？宝宝需要补多少钙？这些问题不少家长都不了解。其实，不同年龄的宝宝对于钙质的需求量也有所不同。宝宝最好是出生后两周就开始补钙，而且补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。
宝宝什么时候开始补钙
宝宝身体中的钙质约占体重的2%，在1岁之前，宝宝如果缺钙将直接导致发育迟缓、发育不良。如果妈妈们发现宝宝有出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等现象，那么就要及时给宝宝补钙了。其实，不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同，越大的宝宝对于钙质的需求量越高，家长应随着宝宝的成长逐渐增加其钙质的摄取。那么，宝宝不同时期正常钙摄入量的标准是什么？又应该什么时候开始补钙好呢？
根据中国营养学会的推荐，从宝宝出生后两周起，就应该开始补充足量的钙。0-6个月的新生宝宝钙推荐摄入量在300mg，7-12个月需要400mg，1-3岁需要600mg钙摄入量，宝宝出生后直到2岁这一时期不仅是身体生长发育的关键时期，也是宝宝的小身体学习调节营养均衡的重要阶段。宝宝6个月以内需要的钙含量，主要来源于母乳或配方奶中，饮奶量600ml以上，基本能满足钙的需求，所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。

现代技术制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其说明吃，不需要额外补钙。如果妈妈奶水不足，应该用配方粉补足，也不需补钙。如果以上都无法满足，那么宝宝可能就会缺钙比较明显，这个时候可以通过一些专属的婴儿钙剂进行钙质补充。母乳或牛乳是0~1岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶口味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，并且大多需要成人喂食，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

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