【图】小宝贝夏天该注意什么 育儿宝典不容错过

妙招四：出行准备要充分
宝宝夏天外出不比平时，如若防护不当，就可能将宝宝娇嫩的皮肤晒伤。夏季宝宝出门前，一定要给宝宝涂抹防晒霜，同时还要为宝宝戴一个帽檐比较大的太阳帽，以防止宝宝的肌肤和眼睛被晒伤。尽量不要让宝宝呆在太阳直接照射到的环境下玩耍，要选择反射、散射的环境，避免阳光直接照射到宝宝的肌肤。
夏天，宝宝的驱蚊工作也很重要。有些宝宝在被蚊虫叮咬后，会乱抓导致皮肤破损、发炎，甚至有些过敏体质的宝宝被叮咬后全身会起疹子。我们建议妈妈可以给宝宝买一顶蚊帐，使宝宝睡觉时免受蚊子的叮咬，使宝宝一夜好眠。
饮食：

 1、新鲜蔬菜水果要多吃
新鲜蔬菜和水果中含有较多矿物质及维生素，对宝宝安度夏天很有益。
比如：番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、葱头适当吃些，可预防疾病。
西瓜解暑、止渴、利尿，并含有丰富的维生素、果糖及矿物质，是宝宝夏季解暑、防痱毒的最佳水果之一。
此外，梨、桃、葡萄、草莓等也是夏季很好的水果。
在对水果进行制作的时候，可将一些水分大的水果自制成果汁给较小的婴儿喝，宝宝长大了则不必再榨汁。
2、及时补充水分和营养
夏天气温高，宝宝出汗多，应及时补充水分，以白开水为好。
出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水，也可以喝矿泉水，但不能用纯水或纯净水来替代;
任何饮料都代替不了白开水，有些饮料中不仅含有不利于宝宝生长发育的添加剂，而且多为高糖、高渗透压物质。
高糖严重影响宝宝的食欲，高渗透压使宝宝喝了饮料却不能解渴，反而利尿，使宝宝体内丢失水分。此外，多喝各类果蔬汁和粥汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收，同时还能补充营养。
3、蛋白质要充足
蛋白质对身体各个器官组织的形成相当重要，因为人体的肌肉、骨骼、皮肤，甚至负责生化反应的酵素、荷尔蒙及决定遗传基因的DNA，都必须以蛋白质作为原料。

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