【图 】哮喘病能根治吗 揭秘哮喘的原因及注意事项

（1）不能骤减或停服药物，以免引起哮喘持续发作。 

（2）克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。 

（3）加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。  

（4）不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

饮食注意：  

（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生 痰，生热助火，加重病情。  

（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中)；锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。  

（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。  

（4）哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜 清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。 

（5）病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。 

（6）可多食润肠通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。
疾病的预防方法                                  

保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。  因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。如心清稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人会感到轻松舒服。   

养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加 重了缺氧并使排痰困难。  因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。

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