【图】女人怀孕了能吃狗肉吗 孕期饮食的营养要点介绍

狗肉味美肉鲜，营养价值高。那孕妇可以吃狗肉吗？孕妇吃狗肉好吗？这是很多准妈妈想了解的。今天小编特请教了相关专家，为大家解疑。要分析孕妇可以吃狗肉吗？就要先来了解下狗肉的成份和营养价值。

通常新鲜狗肉中除了含有肌肽、肌酸、嘌呤类等化学成份外，还含有固形物、水分、钾、钠、蛋白质等营养物质。这些成份对孕妇来说是无害的。但是狗肉属高热食物，狗肉中含有蛋白质、钙等营养物质，有增强体魄、提高消化能力、促进血液循环等功效性温，有活血之功效。所以怀孕初期孕妇最好不要吃，不然易造成流产，而怀孕中期和后期孕妇可以吃些，但是不能过量。此外，本身内火重的孕妇最好不要吃。
怀孕期间吃什么好
1.多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2.多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3.多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4.每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5.多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。

6.多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

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