需要经历的时间:1~2小时(初产妇),准妈妈身体变化:子宫口完全张开后,羊膜破裂,羊水、血液和黏液流出,准妈妈会感觉有一股温暖的液体流出,并且在阵痛的时候有要排便的感觉,不由自主地会向下用力。阵痛的力度会加大,间隔一般为1~2分钟,每次会持续60~90秒。这是个非常关键的时期,用力是否恰当直接关系到宝宝是否能够顺利娩出,准妈妈应积极配合医生。医生和护士会怎样做:当胎头露出时,医生会根据产妇的状况,进行侧切,以免发生撕裂。一般都会进行局部麻醉,而且在剧烈的阵痛下,准妈妈是根本感觉不到侧切的疼痛的。准妈妈该如何配合:根据医生的指示呼吸。当能从外面看到胎头时,准妈妈应该深吸气,然后快速地呼气,并且向上翘起臀部,向臀部用力,而不是向腹部用力。当胎儿的头部露出时,不要屏气也不要憋气,根据医生的要求进行短促的呼吸,以免发生会阴撕裂。当胎儿的头部完全娩出时,可以不再用力,胎儿现在完全可以依靠自己的力量冲出来了。保持清醒。这个阶段有的准妈妈的体力消耗得比较多,很容易陷入昏迷,所以要保持清醒。