【图】孕妇可以吃沙参吗 吃哪种沙参比较好

怀孕的女性需要好好补补身体，多吃一些有营养的食物是非常重要的。那么，怀孕能吃沙参吗，有什么好处?

沙参味甘、微苦，性微寒;归肺、胃经;体质轻润，可升可降;具有养阴清肺，益胃生津的功效;主治燥伤肺阴之干咳痰少，咽干鼻燥，肺痨阴虚之久咳嗽血，热伤胃阴之口渴舌干，食欲不振。风寒咳嗽及中寒便溏者禁服;痰热咳嗽者慎服，孕妇吃沙参是可以的，不过最好就是吃南沙参，因为南沙参性平，不会像北沙参那样性寒。
孕妇吃沙参的好处：沙参，桔梗科植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳，主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。沙参的膳食纤维、钙、胡萝卜素、碳水化合物、磷、烟酸、维生素A、C维生素与同类食物相比高于平均值。
沙参具有养阴清肺、祛痰止咳等功效适用于治疗肺热燥咳、虚劳久咳、咽干喉痛等症。孕妇最好就吃北沙参，因为北沙参性平，不会像南沙参那样性寒，用来给孕妇煲汤喝，是最好的容易吸收。
孕妇吃沙参需注意：孕妇在服用沙参的期间，要注意以下几点：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。

女性在怀孕时对自己的饮食就要加以重视，于此同时做好相应的护理保健，这样女性朋友才能轻松度过这个时期。

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