【图】坐月子能吃荔枝干吗 谨慎饮食呵护您的健康

有些人特别喜欢吃荔枝眼看又快到荔枝丰收的时候了，俗话说：一颗荔枝三把火，所以很多怀孕后的准妈妈都很想知道，怀孕之后的孕妇能吃荔枝吗？首先，小编让大家来了解荔枝的功效以及作用，然后再来看孕妇可不可以吃荔枝。 荔枝的功效与作用： 荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。 营养功效： 常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。不过你可千万不要学古人“日啖荔枝三百粒”。大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即血糖症。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火症状。 有上火症状的人最好不吃或少吃，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。贫血、胃寒和口臭者也很适合。每天吃5颗就足够了。 不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。 综合上面的内容来看，其实孕妇是可以吃荔枝的，不过由于民间有“一颗荔枝三把火”之说。而怀孕期间如果吃上火的东西太多的话，容易导致胎儿也跟着上炎，影响其健康，为了扁孩子的健康，喜欢吃荔枝的孕妈妈们一定要记住少吃是可以，但不能吃得太多哦

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