【图】2岁宝宝便秘吃什么好 6种方法教你如何调理！
便秘虽然不是什么大病，可是便秘却让人非常的头疼，大人也会经常遇到便秘的现象，可是尤其是小孩，如果便秘让大人是非常担心也非常头疼的一件事，今天我们就一起...
5、再一个缓解和预防孩子便秘的办法就是在孩子平时的饮食中尽量选择新鲜的水果蔬菜，如红萝卜，水萝卜、菜花等等新鲜的蔬菜，当然也可以每天给孩子吃适量的水果，因为水果蔬菜也可以对我们的肠道起到彻底清理和排毒的作用，从而预防和减轻便秘的症状。6、最后就是在平时的食用油中尽量选择一些橄榄油或者葵花籽油等等富含油酸的食物，因为这种油酸可以起到乳化的作用，从而来软化我们积存在肠道内部的粪便，从而让它轻松的排出体外，所以我们要多食用一些此类油。远离动物大油。注意事项注意除了以上可以预防和治疗孩子便秘的办法外，我们在平时也要给孩子多喝水。注意除了平时的饮食注意外，我们也可以让孩子做一些适当的体育锻炼，也可以预防和治疗便秘。
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