【图】孕妇吃什么菜好消化 值得收藏的孕妇食谱

二 水果

1、香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

2、草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

3、樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

4、葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

5、橙子缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

6、梨治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

7、苹果缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

8、桔子便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

9、荔枝多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

上一页123下一页