【图】孕妇大腿内侧疼痛怎么办 小心耻骨联合分离

如果以上原因都不能「对号入座」，那也可能是由于孕产妇的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的。耻骨联合分离了该怎么办？如果是刚发现疼痛，而且痛的不是很厉害，可能只是正常的孕期耻骨联合变宽，那么试试这些办法来缓解：适当补钙，卧床休息。不用拘泥于左侧卧位，怎么舒服怎么来。不要走太远路，也不要爬楼梯。尽量不要下蹲，不要搬重物。如果已经非常痛了，上面的办法根本不起作用，那么去看医生，医生可能会采取这些办法治疗：用「骨盆矫正带」。局部打封闭针止痛。不过，这些方法也只能控制症状，不能根治，毕竟孩子出生之前，能用的办法比较少。还有一点非常重要，就是尽量减轻孕妇的心理负担，耻骨联合分离不会妨碍正常分娩，生完孩子之后慢慢就不会痛了，所以不要太担心。有办法预防吗？既然治疗方法少，预防就显得也很重要了，应当注意以下几点：备孕和孕期要坚持适度运动，强健骨骼。保障营养的同时要合理饮食，避免体重增长过多，给身体减轻负担。避免过度劳累，不要提重物。穿舒服的平底鞋等。

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