多吃新鲜水果提高孕酮。新鲜水果中含有大量的维生素E,女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。服用地屈孕酮或注射黄体酮出现孕酮低的情况,可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果,特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。减少劳累,合理休息相关的专家指出,对于孕酮偏低的女性,日常中一定要多加注意休息。尤其是对于那些处在妊娠期的女性,一定要充分的休息。专家指出,长时间的调理才能使孕酮得意恢复到正常水平,因而合理的休息对于女性而言是非常重要的。