【图】孕妇可以吃灵芝煲鸡汤吗 五大灵芝的营养价值

2016/11/8 11:03:15 作者:W-guolin… 来源:yxlady
灵芝可以提高免疫力,孕妇可以喝灵芝煎的汤,但要适量而饮,不宜过多,一天内喝10~15克灵芝煎的汤两三次即可。灵芝性温和,有安胎、镇静、提高免疫力等……

灵芝炖鸡食谱原料:灵芝一朵(约30克),光鸡1只,淮山20克(约10片),枸杞一小撮,红枣4粒,水适量。制作方法:1、鸡去皮(这步可请菜市师傅代劳,如果是在超市买的光鸡,就要自己动手了),洗净氽水;2、灵芝用清水稍微冲洗,撕成小片;淮山、枸杞、红枣和元肉洗净,红枣拍扁去核;3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味。

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孕妇可以吃灵芝煲鸡汤
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