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宝宝吃红薯的做法
苹果薯团
食材:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。
做法:
1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。
3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。
功效:红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,苹果本身营养物质也很丰富,所以这不失为一道开胃小粥。
南瓜红薯玉米粥
食材:红薯20克,南瓜30克,玉米面50克,红糖少许。
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