【图】喝牛奶催奶吗 为你介绍4个催奶的方法

催奶方法4——进食催乳食物

有些食物具有促进奶水分泌的作用，产后如果奶水不催，或少奶、无奶，千万不要轻易放弃母乳喂养的机会，不妨试一试以催的催乳食疗方：

鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加上通草6克煮汤，吃鱼喝汤，每天2次，连喝3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效；通草可通气催乳，与鲫鱼相配，效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

花生粥

生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分2次（早午或早晚各1次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有醒脾开胃、理气通乳的功能。

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