【图】孕妇可以吃西洋菜汤吗 揭秘孕妇吃西洋菜的利与弊

2017/1/7 19:52:58 作者:U-huangq… 来源:yxlady
因为西洋菜有通经的作用,所以不适合孕妇食用,并且豆瓣菜性寒,也不适合孕妇食用,建议避免食用。孕妇需要补充营养是对的,但不能乱吃乱补,要注意食物的性...

对于西洋菜,其营养价值极高,含有多种的维生素,能够增强体内的免疫力。孕妇应该少量吃西洋菜,吃过多的西洋菜不利于胎儿发育以及自身健康。

1、西洋菜的营养丰富,含有蛋白质、多种维生素等营养成分,能够帮助孕妇有效吸收维生素,增强免疫力。豆瓣菜的营养物质比较全面,其中超氧化物岐化酶 (即SOD)的含量很高,每1毫克 鲜嫩茎叶中含147微克。含有丰富的维生素及矿物质,每100克 鲜样中含还原糖0.42克。

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孕妇可以吃西洋菜汤吗
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