【图】孕妇几个月可以吃蛋白粉 怀孕初期该如何补充营养

对于怀孕的女性朋友来说，在不同的怀孕阶段的身体状况是不同的，因此采用的保健品的服用也要讲究科学的方法，这样才可以有效避免保健品对于人们身体健康和胎儿的威胁，那么怀孕初期能吃蛋白粉吗？

怀孕初期能吃蛋白粉吗

专家建议孕妇在怀孕初期不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇，蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质，容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢浮肿，导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症，有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害。像植物蛋白粉，一般是含有丰富的优质蛋白，有利于身体的健康，但并不是一定有增强免疫力的作用的，这个一般是没有必要进行服用的。

蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多，会加速骨骼中钙质的丢失，损害骨骼健康，易产生骨质疏松症。

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