【图】孕妇芝麻糊能吃吗 揭秘黑芝麻糊的功效与作用

孕妇是一个需要孕妇自己时刻的注意和警惕，也是需要家人照顾和呵护的一个群体，那对于孕妇的饮食来说，孕妇能吃黑芝麻糊吗？下面一起来了解一下吧。

孕妇能吃黑芝麻糊吗

孕妇能吃芝麻糊。孕妇需要更多的营养，以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养，加餐芝麻糊是补充营养的好方法。加餐是从正餐中分出来的，并不是额外的，因此要注意食物的多样化和营养的均衡。

但只是孕妇不要吃多了。任何东西不能过量，适可而止。芝麻对胎儿的大脑发育有好处，但吃多了会容易胆固醇水平增高。黑芝麻糊的营养价值比较高，孕妇每天都可以适当食用，但最好当成两餐中间的加餐，不要当正餐食用。

黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

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