【图】叶酸的作用与功效是什么 为何被称为备孕之舟

很对人都叶酸的鼎鼎大名应该早有耳闻，只知道这是一种对生命活动十分有益的物质，特别是对孕妇和胎儿有更加不可缺少的重要作用，还被称为“备孕之舟”，那么，叶酸究竟是一种什么东西，它又有怎样的性质呢？叶酸，听名字就知道这种物质存在于新鲜蔬果中，其实，只要说出它的学名“维生素B9”大家就不陌生了。

叶酸是一类水溶性的维生素B，特点是怕光怕热。那么，叶酸又有什么“维生”的功效和作用呢？简单来说，叶酸的主要作用就是帮助血液的生成。

血液分布人体各个部位，作用是运输营养物质、氧气等生命活动必须物质，并且运走有害物质，所以如果血液供应不足，身体肯定要出大事。所以摄入适量的叶酸就是为身体“血气足”提供了一层保障，也从而避免了很多不必要的身体疾病的发生。

从造血这个主要功效和功能出发，我们还就可以很轻易地明白为什么叶酸还有那么多神奇的功效了。对于有着怀孕生子这种神圣而伟大的功能的女性来说，叶酸能够维护母亲和孩子的生命健康，因为无论是脊柱发育、脑补发育、以及其他重要部位的发育，新鲜血液的供给都是至关重要的。

没有足够的营养物质，没有足够的氧气，或者代谢废物没能够及时被运走和排出体外都会对胎儿的健康成长造成极大的威胁，导致胎儿出现脑畸形，脊柱裂、唇腭裂等等的可怕疾病。正是因为如此，备孕阶段补充叶酸是至关重要的，但是也不可盲目摄入，适量就好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】