【图】产后恢复完全攻略 产后辣妈恢复的秘诀

对于回到病房的准妈妈们，在刚刚经历完手术之后。一定会有很多的不便之处，但是掌握科学的方法，才能恢复得更好。第一：对于回到病房之后，就需要注意您躺着的姿势。在进行手术之后的妈妈在躺下的时候，要保证头偏向一边、拿去枕头平躺。这样产后恢复的方式能很好的预防麻醉之后带来的头痛。当然，这样的姿势也可以很好的预防呕吐物的误吸。

第二：不要在术后马上进食。更为准确的说是在手术之后的未来6小时之内不能进食。这是因为在经历手术之后，肠子因为受到刺激导致肠道的功能有所迟缓！对于进食的食物不能很好的进行蠕动与及消化，容易造成胀气感，会让准妈妈感到更加的难受。

但是在手术后的6个小时就需要进行产后恢复的方式——进食补充能量与营养。当然！也建议不要食用容易导致胀气的食材。

第三：及时进行哺乳，这不仅是准妈妈们值得铭记的时刻。还因为初乳的喂养，不仅对宝宝有好处，而且对于妈妈们的产后恢复也是十分有利的。因为宝宝的吸允可以帮助妈妈促进子宫的恢复。

第四：在术后恢复知觉之后要尽量进行一些活动，进行活动时还是需要注意保暖，不要感冒。准妈妈可以在恢复知觉之后，可以在家人和医生的帮助下进行一些轻微的体位变动。在手术之后一段时间之后，可以说是24小时之后。就应该可以进行走起、下地慢慢走动了。

不要因为疼而不进行适当的运动，因为适当的运动能够促进体力的血液循环，能够帮助伤口更快地愈合。当然，最为快速的产后恢复的方式就是一定要保持心情舒畅。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】