【图】女人哺乳期可以吃维生素c吗 哺乳期饮食禁忌大盘点

2017/5/3 10:07:58 作者:Q1-mohai… 来源:yxlady
哺乳期可以吃维生素c吗
现在小编发现有些妈妈会通过服用维生素片来补充维c,但是当妈妈还在给宝宝喂奶的时候,是否还能服用这类保健品呢?哺乳期吃维生素c可以吗?一起来看看吧。

现在小编发现有些妈妈会通过服用维生素片来补充维c,但是当妈妈还在给宝宝喂奶的时候,是否还能服用这类保健品呢?哺乳期吃维生素c可以吗?哺乳期服用维生素c片会通过乳汁对宝宝产生什么影响呢?我们一起来了解一下。

哺乳期吃维生素c的好处:哺乳期妇女机体内维生素c的水平会比平时略低,从而出现了抵抗感冒力低下。哺乳期可以适当吃维生素c,有促进抗体形成、提高免疫力,促进铁吸收、预防缺铁性贫血等功效。哺乳期吃维生素c需注意:哺乳期吃维生素c一定要注意控制用量,服用过多量的维生素c不仅对身体没有好处,反而会给身体造成一些不良反应。哺乳期妈妈如果不确定维生素c的用量,可以咨询医生。此外,维生素c不要和碱性药物同时使用,口服避孕药也会加速维生素c的代谢。哺乳期妈妈想要补充维生素c,可以食用水果(尤其是柑橘类果子)和蔬菜,其维生素含量在食材中较为丰富。

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