【图】自然分娩常识有哪些 准妈妈不可不知的几个关键
在自然分娩常识中我们需要注意基本的事项。因此孕妇分娩前要注意营养的补充。为了保证孕妇和宝贝的健康，在孕妇怀孕的过程里，一定不能忽视产期检查。
作为准妈妈不得不关注自然分娩常识问题，要知道自然分娩是更为健康的分娩方式。准妈妈孕期已满，腹中的宝贝往往更加健康。而自然分娩也是有一定阶段性的，第一阶段往往子宫出现扩张，一般来说时间在十个小时左右，当然也有部分孕妇时间较快，需要六七个小时即可。后期胎儿完全分娩直至与胎盘剥离，一般来说时间不会超过两个小时。
在自然分娩常识中我们需要注意基本的事项，首先分娩之前孕妇适当的进行运动，保证子宫得到足够的调整，并改善焦躁恐惧的情绪。当然孕妇的胎膜没有破裂，那么也可以下床休息运动，往往能够促进宝贝的头部下降。控制情绪是孕妇必须注意的，因为过分紧张的心情，很容易导致子宫收缩不稳，孕妇身体乏力疼痛，可以通过深呼吸方式控制。
由于自然分娩孕妇较为辛苦，部分孕妇会出血严重。因此孕妇分娩前要注意营养的补充，多食用补血的食物，以及高蛋白高脂肪的食物，从而拥有更多的体力减少分娩的压力，多了解分娩常识非常有助于顺产。
一般而言，感觉最有利于阵痛减轻的位置，就是最好的分娩部位。很多孕妇在自然分娩之前感觉尿频，这是非常正常的现象，因此要多排便，减少孕妇膀胱的压力，适当的也需要保证身体水分的充足。为了保证孕妇和宝贝的健康，在孕妇怀孕的过程里，一定不能忽视产期检查。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】