【图】女性怀孕不能吃什么 盘点孕妇五大禁忌食物

大多数女性在怀孕之后会有严重的妊娠反应，特别是前三个月，准妈妈们吃什么都会觉得没有胃口，在怀孕期间孕妇要注意哪些饮食方面的问题呢？小编找到了相关资料，接下来将为您解答！

专家表示，女性孕期要吃清淡的菜，既有利于肠胃的吸收，又健康营养。如果孕妇每天吃大鱼大肉会导致身体内毒素多，对宝宝的生长十分不利。

其次，孕妇食欲不好的情况下可以吃一些开胃的食物。大多数人认为吃山楂最开胃不过了，但是对孕妇来说山楂是一种不能碰的食物，因为山楂还有一个功效，就是有助于子宫的收缩，如果女性在孕期吃了过多的山楂就会有流产的危险。

孕妇不能只吃单一的食物，怀了宝宝要格外注意营养均衡，因为不仅仅要提供自身的营养所需，还要供给腹中胎儿生长必备的能量。

孕妇可以多吃鸡蛋、乳制品等蛋白质丰富的食物，但是要注意的是准妈妈们千万不能吃过多的“热性食物”，因为这类食物中含有了太多的热量，如果吃了很多热量高的东西就会引起便秘等问题。像荔枝、桂圆这类水都属于高热量的食物，并不是说孕妇就不能吃，而是为了健康着想一定要克制自己少吃。

在孕期女性还应该注意适当摄取“叶酸”，医学研究表明，叶酸对胎儿的大脑发育特别有帮助，准妈妈们都想要一个健康又聪明的宝宝，所以在孕期的妈妈们要注意多吃叶酸片。叶酸也是一种维生素，医生建议女性在怀孕期间是要注意维生素的补充，很多蔬菜和水果中富含各种人体所需的维生素，准妈妈们也可以根据医生的专业意见吃适量的维生素片。

很多女性有抽烟或者酗酒等恶习，如果怀孕了大家一定要戒掉烟酒，因为准妈妈在抽烟过程中会吸入大量的尼古丁进肺部，而尼古丁对宝宝的生长发育十分不利，医学研究表明，很多在孕期抽烟的女性生出来的孩子患病率高，也有很多胎儿出现了畸形现象。

同样，孕妇在饮酒的时候也会对宝宝有影响，这些刺激对胎儿来说是一种无形的伤害。除了不能喝酒，孕妈妈还不能喝碳酸饮料、冰激凌等等。因为碳酸饮料中有很多化学物质、色素，对胎儿的伤害不容小觑。孕妇体质偏寒，如果喝了太多的冰饮料的话会引起腹痛、腹泻。

很多女性会在孕期吃大量的水果，普遍的女性还有一个观点，就是吃木瓜能丰胸，这确实有科学依据，但是孕妇千万不要为了丰胸在孕期吃木瓜，因为木瓜对子宫也有影响，会引起子宫收缩，同样会造成孕妇流产、阴道出血等问题。

女性在孕期还不能吃辣条、烧烤，因为吃辛辣的食物会刺激到胃，不利于消化。有的女性在怀了孩子后会变得抑郁，小编建议孕妈妈一定要保持愉快的心情，合理安排饮食。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】