【图】孕前准备两个月的注意事项 生理心理都要兼顾

孕前至少三个月，一般会建议夫妻双方进行一次孕前检查，及时排除隐患和寻找治疗对策，以尽快达到优生优育的要求。如果孕前检查的结果均显示为健康，可以生育的情况下，夫妻双方就可以要孩子了。那么，检完查以后，剩下的孕前两个月夫妻还应该做哪些准备呢？备孕期间的身体健康状态决定着怀孕结果的成功与否，以及胎儿的健康。

孕前两个月要求夫妻双方共同遵守一些规定，比如说夫妻双方要戒烟戒酒戒辛辣。接着就是，工作要适量，不能像平时那样加班加点，要让自己拥有一个高质量充足的睡眠，拥有一个健康的身体。还有在工作的时候，不要过于频繁和长时间的接触电脑，要控制在五六个小时之内。因为你们要避开带有辐射类的东西，以免对身体带来辐射而不利于备孕。

然后就是女方在备孕期间要多吃叶酸，众所周知叶酸是可以预防胎儿神经管畸形这样的不健康情况出现的，所以叶酸是备孕期间必不可少的东西。还有，要保证备孕期间夫妻都有足够的营养补充身体，多吃含有人体必需的12种维生素和其他元素。

以上的建议都是关于身体生理需要，接着就是要讲的就是心理需要了。备孕期间，夫妻心情的好坏也不可忽视，你们应该每天要保持一个好心情，对孩子的事情不能操之过急，更不要忧虑，要放松自己，顺其自然，这样的状态对于成功怀孕也是大有裨益的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】