【图】孕妇自制果汁搭配有哪些 让你在这个过程中变得更加美丽

来源:站酷

孕妇在怀孕期间维生素是非常重要的，那么准妈妈们可以用苹果和胡萝卜一起来搭配做果汁。很多人喜欢吃苹果的时候不削皮，认为这样是非常营养的。不过对于孕妇来说，建议还是把皮削掉为好。

因为这样可以避免残留在表皮的东西被孕妇吃进去，胡萝卜是富含维生素的食材。可以生吃，但是为了保险起见。孕妇在榨汁之前一定要先把胡萝卜煮熟了之后再一起放进搅拌机一起搅拌，因为如果是生的胡萝卜可能吃了之后孕妇会产生肠胃的问题，造成身体不舒服。

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在选择水果榨汁的时候，一定要选择一些含糖量比较低的水果。因为这样可以避免很多问题，吃太多糖量高的水果很容易造成孕妇在怀孕过程中出现高血糖的问题，既要健康又要低糖的水果是圣女果。

圣女果是美容佳品，多吃圣女果不仅可以补充维生素还可以美容养颜。圣女果洗干净之后放进搅拌机，你可以含着圣女果的渣一起喝了。如果你不喜欢，不可以把残渣过滤掉再喝。

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孕妇还可能出现一些消化不良或者是胃口不好的情况，那就可以根据这一情况自制一款帮助消化的果汁。可以选择一些口感比较酸的水果，比如说百香果。百香果只需要两个就可以，把里面的籽全部挖出来房间榨汁机里然后加一点温水，一起搅拌。

你也可以适当地加一些柠檬汁进去，这样口感会更好。但是需要注意的是，不能选择芒果来做果汁，孕妇吃芒果是很容易造成流产的。因此，妈妈们一定要慎重选择水果。

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