【图】孕期水肿什么时候开始的 做好这些准备让你不慌张

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孕妇们在怀孕期间，由于需要给肚子里面的胎儿提供足够的营养，所以每一餐都需要吃得很规律很有营养。这样的进食会使得孕妇的体重不断上升，当然了，增加的体重当中也含有胎儿的体重和羊水的重量。有些孕妇还会出现孕期水肿的现象。

孕期水肿是绝大部分孕妇会出现的情况，随着胎儿的发育，孕妇们的行动变得很笨重。很多孕期水肿都是体现在脚肿这方面，那么是不是每一个孕妇都会出现这种情况呢？专家表示，百分之九十的孕妇都会有孕期水肿，并且这会发生在妊娠中晚期。

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在妊娠中晚期，孕妇们的子宫变得很大，胎儿压迫到孕妇们的下腔静脉，这样会让孕妇们的下肢血液回流受到阻碍，进而使得孕妇们的脚部变肿。这是十分正常的现象，孕妇们不用太担心。只要在平时多加休息，并且时不时的抬高下肢放松一下就可以了。

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有人问，孕期水肿具体在什么时候开始。其实这个问题没有确切的答案，由于每个人的体质都不一样，有些孕妇在一开始怀孕就出现了孕期水肿，行动不便。但是有些整个孕期都没有明显的水肿现象。怀孕之后，孕妇们的血容量开始增加，这也是造成水肿的原因之一。

要想缓解孕期水肿的程度，孕妇们可以尽量减少站立的时间。如果是在孕期仍旧坚持工作的孕妇们，大家可以在工作一小时左右就休息十五分钟，换一下站立的姿势，稍微的走动一下活动双腿。如果是在家待产的，那么就注意多休息。

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