【图】孕妇手指关节肿痛怎么办 这几招教你如何解决和预防

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女性在孕期，特别是孕晚期之后，手指关节疼痛的感觉更加的明显。而且严重的还会影响到日常的生活，让孕妇们痛苦不堪。那么为什么会出现手指关节疼痛呢？原因有以下三点：

1,由于孕期激素的影响。

孕妇在怀孕期间，为了使得身体能够适应不断长大的胎儿以及各种身体器官的正常运行，所以孕妇体内会分泌大量的雌性激素和促进乳汁分泌的激素。那么，这些激素会使得肌肉以及韧带或者是关节之间的力量有着不同程度的下降，这时候就会出现关节的肿胀疼痛甚至严重的还会感觉到僵硬。

而且如果有的孕妈妈在孕晚期还要继续做着需要操作电脑或者是使用手指过多的工作时，这种疼痛的感觉会更加的明显。

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2,孕期水肿也有影响。

怀孕期间血压也会随着孕期而不断升高特别是在孕中期到晚期这段时间孕妇的心肺以及肾脏的功能都受到了极大的挑战，负担变得更加的重，所以会特别容易出现水肿或者是局部的肢体尾端僵硬的感觉。这也就是为什么手指或者脚趾的关节疼痛，比其他部位的感觉更加明显。

3,分娩之前的身体正常反应。

孕妇在即将分娩的时候，身体的一切反应都是为了准备迎接即将到来的分娩过程。所以这时候，身体会分泌出一种使得关节和全身韧带都松弛的激素，俗称做开骨缝。所以这时候手指僵硬，关节疼痛都是正常的。而且除此之外，产妇的腰部和骨盆都会陆续的出现不舒服的症状，但这些疼痛会在分娩过后就恢复。

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那么当孕妇手指关节疼痛的时候，该如何缓解呢？

1,由于血液流通不畅和水肿而造成的手指关节疼痛，可以在睡觉的时候将手放在位置较高的地方，这样可以促进血液的回流缓解疼痛。

2,水肿还有一个原因是因为盐吃多了。那么这时候想要缓解的话，就需要补充大量水分，使得身体里的盐分得到充分溶解。而且在日常的饮食中要做到清淡少盐，这样就能够逐渐缓解症状。

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3,平常多做一些手指和关节的活动。比如在早晨起床之后将双手十指紧握再松开，这样反复几次，就能够很好的促进手指部关节的血液循环，缓解手指疼痛的症状。

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如何预防手指关节疼痛的出现呢？

1,孕期要注意身体各个部位关节的保暖，特别是手指关节。

孕期由于需要孕育新生命，所以身体很多时候都处在一个抵抗力比较弱的状态下那么这时候按照中医的说法是气温降低极易受凉所以在怀孕期间要在气温变化的时候及时增减衣物做好关节的保护。此外尽量减少冷水的接触，洗刷的时候用温水。如果身体的关节本来就患有关节炎，那么可以带好保护关节的衣物来防止复发。

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2,要经常的锻炼手指关节。时常做手指弯曲的动作。例如经常做握拳又张开的动作或者是十指相扣绕碗的动作。这样能够很好的帮助关节的韧带得到锻炼。

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