【图】怎样回奶快有效 这些点你都注意到了吗

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宝宝出生几个月之后妈妈会用自己的母乳来喂养自己的孩子，等到一定的日子之后就会断奶，这个时候妈妈就会回奶，回奶是每个生过孩子的妈妈都会经历的事情，这个时期妈妈会把身上的母乳喂给自己的宝宝，回奶的时间一般都需要几天的功夫才行，那么怎样才能快速地回奶呢？接下来一起来看看吧。

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一、孕妇回奶的重要性

一般来说，宝宝出生之后需要妈妈亲自喂养才行，光吃奶粉是不行的，妈妈需要把身上的乳汁分泌给自己的孩子，这样宝宝的身体健康才会更好，回奶的过程可是很痛苦的，自己的乳房会时不时地胀痛，宝宝还经常在旁边哭泣，让妈妈看了十分不忍心。

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二、如何让回奶更加快捷

1.饮食方面要更加小心注意

孕妇回奶的过程不是那么简单的，也是需要一定的承受痛苦的能力，尤其在饮食方面需要格外注意，不能老吃一些促进乳汁分泌的食物，比如说猪蹄、豆奶这些，吃多了对身体是不好的。

2.拿毛巾热敷一下

回奶的时候孕妇的乳头会感觉到胀痛，这个时候用毛巾热敷一下，千万不能为了省事去医院打回奶针，这样的行径是万万不可去取的，严重的话会产生一系列的负面影响。

3.按摩一下身体

按摩可以让自己的身体变得更加舒服，当乳房疼的时候按摩一下四周的位置，记住使用的力道不能太轻也不能太重，轻轻按摩乳房疼痛感会减轻不少。

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