孕妇可以吃西洋参吗 详解三种食用方法

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对于每一个怀孕的女性朋友们而言，平时的生活起居都要非常重视与小心。有时候一个粗心大意就很容易会危害到腹中的胎儿，所以平时在饮食上面要非常谨慎。西洋参属于一种中草药，有着很多对人体有好处的作用，但是孕妇能吃西洋参吗？很多孕妈妈都不是很了解，接下来小编就为大家详细介绍一下！

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一、孕妇可以吃西洋参吗

由于西洋参属于一种比较温和的中草药，所以平时生活中孕妇是可以适量食用的。平时可以利用它炖汤或者是直接泡水以后饮用，而且对于容易感觉到头晕疲劳的孕妈妈而言，食用少量的西洋参还可以达到补气的目的。平时经常会感觉到食欲不振或者是吃饭以后会感觉腹胀等等症状，都可以吃少量的西洋参缓解这些症状。

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二、孕妇吃西洋参的做法

1、含化法

食用西洋参一种非常简单的方式就是直接含在嘴巴里面，刚开始含服以前，要将西洋参切成薄片，每天早饭前或者是晚饭后含在口中即可。每天大概含服2-4克即可，也可以直接将西洋参片放在锅里面蒸软以后再进行服用，这样也有利于咀嚼。这样含服的方法吸收比较迅速，利用率也比较高。

2、冲粉法

首先将西洋参研磨成粉末以后直接利用勺子舀0.5-1克左右，接着利用纱布或者是滤纸将其包好，再直接倒入沸水之后直接饮用即可。

3、炖服法

首先拿出2-4克左右的西洋参，先浸泡在水里面，接着再将碗口密封，然后放到锅里面炖半个小时，再等到其冷却以后直接食用即可。

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