哺乳期可以喝咖啡吗 知道这些让宝宝更健康地成长

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大家都知道咖啡非常明显的一个作用就是提神了，特别是妈妈们在哺乳期的时候。睡觉的时间肯定是不够的，害怕自己没有精力照顾宝宝。所以在哺乳期的时候就喝了咖啡，哺乳期是不能喝咖啡的。哪怕是一点点的咖啡都是不可以的，因为喝咖啡对自身和宝宝都会影响。

怀胎十月，哺乳期也算是一个比较敏感的阶段。身体各方面的功能都在恢复当中，喝咖啡就相当于在刺激自己的身体。哺乳期喝咖啡会带来以下几个影响。

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影响一：导致自己咖啡因中毒

咖啡是有苦味的，这些苦味可以刺激我们的神经。从而达到了提神的作用，同时它也有利尿的作用。但是很多妈妈都没有办法控制自己喝的量，每天都来一大杯咖啡。给自己提提神，这样自己带宝宝就不会那么累。大量地摄取咖啡的话，是会导致咖啡因中毒的。

影响二：不利于宝宝的成长

你喝了咖啡就相当于宝宝也喝了咖啡，因为哺乳期宝宝是要喝妈妈的母乳的。宝宝会出现情绪焦躁不安的情况，不断地哭闹，也不愿意睡觉。这是因为宝宝觉得身体不适，这种情况是不利于宝宝的成长的。

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影响三：难以哺乳

有时候会出现这么一种情况，当奶水的味道出现变化的时候。宝宝是可以感觉出来的，当你喝了咖啡的时候母乳的味道肯定是有一定的变化。这时候你会发现宝宝不愿意喝了，没喝几口就开始吐出来了。这就证明你的母乳出现了问题，宝宝无法接受这个变化。

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