孩子坐不住注意力不集中怎么办 这几个方法可以帮助到你

注意力训练的两个时间段

如果家长想要训练孩子的注意力，一定要知道两个时间段，一个是孩子4岁以前，在这个时间段内家长可以着重预防孩子注意力不集中。另一个时间段是孩子4~8岁之间，这个时间段则是训练孩子注意力的黄金时期。

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孩子做事时减少不必要的干扰

有些家长总喜欢在孩子做事的时候进行指挥，不管是孩子在玩耍还是在学习，其实这样的行为很容易干扰到孩子，孩子做事时注意力也无法集中。因此孩子在做事情的时候，家长不要总是打扰。

除此之外，如果孩子在学习的时候，家长要将玩具收好，如果孩子在玩玩具的时候，家长也只给孩子拿一两个玩具，其它玩具最好收起来。

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帮助孩子建立秩序以及自我约束

日常生活中，家长要给孩子建立秩序感，比如规律的作息，物品要摆放整齐等等。当然自我约束也是不可少的，当新鲜事物的出现，要懂得约束自己，不要轻易被转移注意。日常生活中，家长可以多给孩子模拟情景，通过特定的情景家长可以纠正孩子错误的行为以及给出正确的示范。

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让孩子做一些需要集中注意力的活动

比如拼图、积木等等都是可以集中注意力，家长可以陪孩子玩，除此之外，合理的运动也可以帮助孩子提高注意力，家长可以给孩子安排一些。

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孩子坐不住注意力不集中怎么办？以上方法，你学会了吗？