育儿知识如下
1.孩子睡眠时间昼夜相加不得少于12小时。记住，充足的睡眠是孩子健康的保障。
2.户外有氧运动能增加孩子的免疫力，上下午均不少于40分钟的户外活动，最好能接触到土地、当然霾雾天气要除外。
3.若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变化给孩子更换衣服。
4.是药三分毒，应该相信食物疗法确有疗效。
5.可以尝试四季用冷水给孩子洗脸，可以增加其耐寒能力，减少感冒。
6.喂养方面，初期是以母乳或代乳品为主，在五六个月以后增加辅食，这样才能满足身体发育的需要
7.为使婴幼儿能养成顺利进餐习惯，建议家长注意将辅食时间调整到大人进餐期间或进餐后。大人进餐对孩子有行为引导作用；喂辅食时，大人嘴里同时嚼食物，哪怕仅是口香糖。
8.宝宝一周岁之前尽量食用少糖无盐的食物；即使宝宝一周岁后，也应尽量避免在为宝宝制作食物时添加盐和糖；务必查看食物标签，检查您购买食物的含盐量或含糖量；在食谱中使用香料和调料，或柠檬、酸橙和番茄泥代替食盐。
1、让孩子养成说话算数的好习惯。
让孩子知道每一个人都要说话算数，做个讲信用的人，答应的事情一定要做到，并让他了解说话算数的好处和重要性。刚开始时，孩子答应的事情会经常改变，会赖皮，我对他严格要求或者许以好处，当然也可相互讨价还价，逐渐培养说话算数的习惯。父母是孩子的榜样，父母一举一动，对孩子有着很大的影响，答应孩子的事一定要做到。
2、培养孩子诚实、善良的性格。
家长要经常和孩子沟通，从一些小事和孩子讲道理，让他逐渐了解什么事是好事应该做什么事不好不要做。孩子有时会撒谎，但是没有目的和恶意，只是有逆反心理或想顶着大人说话做事。这时应该批评他同时指出他哪里有错误，以后要注意，孩子要是承认错误要及时表扬他或者给点小奖励。
3、认真回答孩子的问题，激发孩子的好奇心。
孩子的好奇心很大，他对任何新鲜事物都感兴趣，孩子提问题时家长尽量要给孩子细致解释，同他讨论周围的事物，教他各种东西和事物的名称、作用，孩子的问题是最多的，家长要认真理解孩子提出的逆反问题，尽量回答孩子真正提问的东西。不要随便敷衍孩子，但也不要急于向孩子灌输太多的他还不能理解的知识。
1.社交媒体：在社交媒体平台上发布育儿经验，如Facebook、Instagram和微信公众号等。你可以分享你的经验、技巧和教训，以及你的宝宝的成长照片和视频。
2.写博客：如果你喜欢写作，可以开设一个育儿博客。你可以在博客上分享你的育儿经验和观点，以及你的宝宝的成长历程和照片。你的博客可以帮助其他父母解决一些育儿问题，也可以与其他父母互动和交流。
3.参加育儿群组：在社交媒体或线下社区中加入育儿群组，与其他父母分享育儿经验和观点。你可以在这些群组中提出问题，寻求帮助和建议，也可以回答其他父母的问题，分享你的经验和知识。
4.参加育儿课程：参加育儿课程是学习和分享育儿经验的好方法。在课程中，你可以学习专业的育儿知识和技巧，与其他父母互动和交流，分享自己的经验和观点。
分享一下我的经验。
第一，和孩子说话，尽量平心静气，因为孩子这个年纪，在学东西，好多东西大人的世界里很简单，可是孩子不懂，所以要耐心的教他。
第二，适当的鼓励和表扬是必须的。我小时候就没有受过表扬，一直都是打击，所以自己有了孩子，会适当的鼓励和表扬他，增加信心的。
十岁孩子正是长身体的阶段，家长应该保证孩子的营养健康。在饮食方面应该做到荤素搭配，多给孩子吃瓜果蔬菜。孩子需要进行适当的体育运动，这样有助于身高增长。
学习方面应该多与老师沟通孩子在学校的情况，放学回家孩子完成作业后要与孩子多进行亲子交流与游戏增强感情。
一、睡前洗澡
天气转暖，宝宝容易出汗，尤其是后背接近脖子处、脑袋上。小家伙一出汗，皮肤就容易瘙痒，尤其是敏感肌肤的宝宝，晚上常常因为肌肤奇痒难忍，辗转反侧，难以安睡。所以妈妈们不妨在睡觉前给宝宝洗个温水澡，既清洁了肌肤，也安抚了情绪。若天冷的日子，也别忘记经常给宝宝更换内衣，坚持天天温水洗小屁屁，宝宝下半身的清洁很重要，尿迹便迹残留很容易引起肌肤问题，也会影响到宝宝睡眠。
二、半夜嘘嘘
宝宝前半夜的睡眠一般都很好，后半夜却开始哼唧哼唧，还辗转反侧。在排除生病的可能后，很大的原因是宝宝要小便了，或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小，还不知道表达，妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后，你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律，可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量，睡觉前记得排空小便。
三、衣物方面
比如贴身的衣服是棉质的，所有的衣服领子最好是棉质的，衣服穿得要略偏凉，衣着应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。日常生活护理方面要避免过热和出汗。并让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。
四、环境方面
室温不宜过高，否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物，如鸟、猫、狗等。室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘，或用吸尘器处理家里灰尘多的地方，如窗帘、框架等物品上。
育儿经验包括以下几个方面：
饮食方面：要注意宝宝的饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质和营养摄入。
睡眠方面：要保证宝宝的睡眠充足，建立良好的睡眠习惯，比如制定规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。
卫生方面：要注意宝宝的卫生，定期洗澡、更换衣物，保持手部清洁，避免感染疾病。
心理健康方面：要注意宝宝的心理健康，多与宝宝交流、沟通，及时发现和解决宝宝的问题，给宝宝提供安全感和信任感。
安全方面：要注意宝宝的安全，避免宝宝接触危险物品和环境，比如远离火源、电器等。
以上是育儿经验的一些方面，根据宝宝的实际情况和需要，家长还需要灵活应用，不断学习和积累经验。
理解孩子的想法，多陪伴，多倾听。
孙俪是国内顶交的演员，在育儿方面夜特别用心。经常能从她的话语中了解到，她和孩子间的互动交流。孩子遇到问题的时候，她会耐心帮孩子找到方法，同孩子一起面对。
育儿要有耐心，细心，经常学一点科学育儿知识
可以分享因为分享育儿经验可以帮助其他父母更好的养育孩子，同时也可以开拓自己的交际圈，在学校里可以参加家长会或者是组织一些讲座来分享育儿经验，或者是参加一些社团或者是线上社群，这样可以更广泛地分享育儿经验。如果你在媒体上有一些知名度，还可以在网上或者是论坛上发表一些文章或者是视频来分享育儿经验。除了分享育儿经验，可以在学校里建立一个育儿小组或者是家长群，大家可以互相交流，分享一些育儿心得，这样可以更好地帮助孩子成长，也可以增进亲子关系。在分享育儿经验的过程中，也可以学习到其他父母的方法，有助于自己更好地养育孩子。