如何应对孩子的“拖延症”？

你有没有遇到过这样的情况：孩子写作业拖拖拉拉，明明半小时能完成的任务，硬是拖到晚上？别急，这其实是很多孩子的“通病”。那么，怎样才能帮助孩子改掉拖延的坏习惯呢？咱们一起来聊聊吧！

找出拖延的原因

首先，咱们得明白，孩子拖延的原因可能有很多。有的是因为任务太难，有的是因为注意力不集中，还有的纯粹是因为懒。所以，别急着批评，先试着和孩子沟通，了解他们拖延的真正原因。只有找到“病根”，才能对症下药。

分解任务，降低难度

如果孩子觉得任务太难，不妨帮他们把大任务分解成几个小任务。比如，写一篇作文可以分成“列提纲”“写开头”“写中间”“写结尾”几个步骤。每完成一个小任务，就给孩子一点鼓励。这样，他们会觉得任务没那么可怕，也更容易开始行动。

设定明确的时间限制

有时候，孩子拖延是因为没有时间观念。你可以试试给他们设定一个明确的时间限制，比如“20分钟内完成数学作业”。可以用计时器或者手机闹钟来提醒他们。这样，孩子会更有紧迫感，也更容易集中注意力。

创造无干扰的环境

孩子的注意力很容易被分散，所以，尽量为他们创造一个无干扰的学习环境。比如，关掉电视，收走手机和玩具，让他们的书桌保持整洁。这样，孩子就能更专注于手头的任务，拖延的情况也会减少。

奖励机制，激发动力

适当的奖励可以激发孩子的积极性。你可以和孩子约定，如果按时完成任务，就能得到一个小奖励，比如多看一集动画片或者吃一块喜欢的零食。当然，奖励要适度，别让孩子觉得“只有奖励才值得努力”。

保持耐心，别急躁

最后，改掉拖延的习惯需要时间，家长千万别着急。每个孩子的性格和习惯都不一样，重要的是保持耐心，多鼓励、少批评。只要方法得当，孩子一定能逐渐学会管理自己的时间。

应对孩子的“拖延症”，既需要科学的方法，也需要满满的爱与耐心。相信只要用心去做，每个孩子都能成为时间的小主人。加油吧，新手爸妈们，你们一定能做到！